ヒートショック・プロテイン70(HSP70)にはさまざまな種類がありますが、アスパラプロリンは、特に細胞を保護する作用が強い「ヒートショック・プロテイン70(HSP70)」を誘導することが分かっています。
実際、アスパラプロリンを含む食品を摂取すると、血中におけるヒートショック・プロテイン70(HSP70)遺伝子の発現が増える傾向がみられることが、臨床試験で確認されています(図10)。
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日常生活の中でその発現を増やす方法が入浴です。40℃の湯に20分つかると、2日後の血中のヒートショック・プロテイン70(HSP70)が有意に増えることが確認されました(図13)。
1日の疲れを癒してくれる入浴が、全身の細胞も癒してくれるというわけです。その点でも、ヒートショック・プロテイン70(HSP70)の発現を増やし睡眠リズムを整える食品成分・アスパラプロリンは、現代人の眠りの悩みを手軽に軽減する一助となることが期待されます。
https://www.otsuka.co.jp/suimin/images/diagram_13.svg
健康な男性11人（平均43.8歳）が、42℃の湯で5分間全身浴した場合と40℃の湯で20分間全身浴した場合について、入浴前、入浴1日後、入浴2日後の血中のHSPの発現率を比較。- 42度ダメか
- >>2
42度で20分は計測されてないから - (´・ω・`)ハゲが治ると聞いて
- ギンビスのでもいい？
- >>4
フニャフニャにならない？ - ヒートロッドで風呂ロロロー風呂ロロロー風呂ロロロー!!!!!
- >>5
ぶっ飛ばすんだビュンビュビュン - >>9
魔人ドルゲをルーロルロロ - アスパラ尿の匂いわからないからコロナかも
- 噛み切ったら効果が無くなるので一口で
- 40度とか低すぎて
- >>8
40度超えたら心筋梗塞とかいろいろなリスクがあるとエビデンス出てる
肌のこと考えたら40度のお湯に10分がベスト
それ以上入ると逆に肌から水分出ていく - アスパラガスってケツに入れると絶妙なソリが気持ちいいよね
- わかりやすく民間療法だな
- そんな低温風呂じゃ風邪ひくわ(・ω・｀)
- 処女の生き血まで言い出しかねんなww
- ネギを首に巻いて寝てた方がマシなレベル
- 湯船に浸かりながらアスパラガスを食ってる絵図を想像したけど何か違う
- 40度は温い、42度は熱い
よって41度とする - 今夜はアスパラガス
- 俺のアスパラガス云々
- >>18
しまえよそのなめ茸 - >>20
俺はえりんぎだぞ - 熱出たら白ネギの表面の皮剥いて、ぬるぬるのやつを尻に刺すと良いわよ！
- 120℃2秒でいいだろ
- >>21
ミルクボーイ�� - 知り合いがヒートショックで1月に亡くなって
大ショック。
ものすごく元気、誰よりも元気で100歳まで
生きそうな人だった。
水分採らないで入った所為かと思っていたんだが。 - >>22
そいつは何歳なの？ - お風呂の中でアスパラ食べろってこと？？
- 41度から入浴して、
48度の湯を注ぎ足しながら
45度まで上げていく。 - アスパラガス食べてすぐ入浴じゃダメなんですか？
- アスパラ食った次の日のしょんべんの臭さは異常
- お菓子の方でもイイですか?
- 40度で入って追い焚きで44度まで上げる
- アスパラ買い占めくるか？今のうちにスーパー行ってくるわ
- 平熱が高いと癌にならないとか
牛乳は体に悪いとか
酵素が不足するからなるべく火を通さず食べろとか
そんなことばっかり気にしてた奴が大病を患って
最近では神聖幾何学がどうこう言い始めて変な図形をプリントアウトして持ち歩いてる - >>34
大病患っても元気そうだな
それまでの行動のおかげなのかもな - ガス代節約のために37℃で貯めてるけど結局追い出きする
- みかんは
- アスパラC飲みながらなら
- この時期は交代浴がやめられねえ
(´・ω・`) アスパラ,おしっこがゴム臭くなるから嫌い- そもそも食べながら風呂？
- 42度で入ってれば体温でお湯の温度下がるから
- 食べながらというのは噛んでいるだけでいいのか嚥下している状態が20分続かなければ効果出ないのか
- もっと長く浸かってたいんだが
- じたばたするな、そのうち御迎えが来るから
- ギンビスのでいいか
- １１人とかあほか 最低１００人
「アスパラガスを食べながら40℃の風呂に20分」が有効
ニュー速
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