マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果
2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。
Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。
その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30％多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。
アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。
調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
- ビタミンCは？
- 一応亜鉛だけ飲んでる
- >>3
亜鉛は体感で効いてるの分かるよね
精子が増えた - >>12
体感あるね - >>12
俺も飲んでるがあんまり変わらん - >>12
亜鉛飲むと体が熱くなってくるわ - >>3
ED
対策になるらしい - >>3
亜鉛飲み過ぎると
禿げるよ - >>256
逆逆
飲まないとハゲが進行する - >>268
脱毛するよ
マジで
皮膚も荒れる飲み過ぎるとね
- >>284
ないしハゲは何してもハゲる - >>294
それ言ったらおしまいだろw - >>284
関係ない。ハゲる人はハゲる。 - >>284
それはお前の男性ホルモンが暴れてるだけ - >>302
俺は髪フサフサだけどさw - >>3
亜鉛は禿げるぞ - >>260
逆だぞ - 飯と一緒に飲むと
体が勘違いして吸収してくれる - 貧血気味で鉄分飲むのサボると立ちくらみ出るんだが？
- >>5
俺もだ
最近よく倒れるなぁって思ってマルチビタミンよく見たら鉄無しだった - >>5
プラセボ効果だよ - >>170
プラセボなら俺は倒れなかったはず
鉄入ってると思って飲んでたもの - >>231
お前実はヴァンパイアだろ
血を吸ってあげます！ - >>5
貧血酷くて増血剤出されたときは不味くてしんどかったからもうならないようサプリ飲み続けてるわ - >>5
立ちくらみはいわゆる脳貧血つまり起立性低血圧とかであって血液の鉄が不足する鉄欠乏性貧血とは異なる。ゆえに鉄を補っても無意味。 - ビタミンD取れるから効果はあるだろ
- この手の効果があるないはコロコロ変わるから信用ならん
- 亜鉛は効果あるっしょ
トランプがコロナの時にビタミンDと一緒に投与したんだぜ？ - 一日分の野菜ジュースは？
- 定期的にこういう言説出るな
- という事は精神安定には効いてるんだな
心が健康なのは良いことだ - 糖尿病が嫌だから柿の葉エキス飲み続けてる俺はDHCに騙されてるんか？嘘だと言ってよ。
- > 自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、
> 利用していない人より30％多かったことがわかりました十分以上の効果があるやん
これだけ素晴らしいプラシーボが他にあるか？ - >>14
プラシーボだとしてももう十分じゃねーかw
むしろ飲みたくなったわw - >>14
どっちかというと精神補助剤だもんな - >>14
マルチビタミン教は精神を良くするコスパ最高の安定剤という結論 - >>14
思ったより効果あるんだな - >>14
宗教なら無料です
偽薬効果も宗教も同じ事でしょ
ただし変なとこのを信じちゃうと - >>14
たしかにw
元気になった気がするなら意味があるわ - >>14
病は気からって言うしな
十分な効果があると言っていいのでは - 桑の葉だったわ。
- 「飲んでる人」と「飲んでない人」の調査は根本的におかしいだろ
「飲んでなかった人に飲ませたことによる違い」を見るべきだわ - >>17
完全にこれ
トンデモ調査ということが即座に分かる - ビタミン必要ないって事？
- >>18
ビタミンDが必要
いや全部いるんだけど免疫力アップはビタミンD - ビタミンDと亜鉛が重要だからな
ビタミンDのサプリは無いからマルチビタミンで摂る - >>19
ビタミンDのサプリあるよ - >>36
あったっけ
まあいいや
お前らビタミンは取れよ - >>19
あるぞ
俺はマイプロテインの飲んでる - あれはビタミンが不足しているときに役に立つもので
満ち足りている時にはなんの約にも立たない
例えば体重が増加傾向である時に飲んでもなんの意味もない
栄養が飽和どころか過剰な状態だから
サプリってのは読んで時のごとく補う物だ - >>20
ビタミンは過剰に摂取はされず体から排出される - >>30
脂溶性ビタミンは蓄積されるぞ - >>52
サプリで脂溶性ビタミンなんてある？ - >>59
ビタミンd - >>64
ビタミンD単体のサプリ飲まずにマルチビタミンを飲んでて正解か - >>59
ビタミンA,D,E,Kが脂溶性 - >>30
脂溶性ビタミンに限り蓄積されるので摂取量には要注意な
特に妊婦には胎児に重大な影響を持つものがあるから医者と相談しよう - それをいうならニンジン食べても健康にはいい結果にはならない
- ぶっちゃけ吸収されなきゃ意味ないわけだけど、どんだけ吸収されてんのかね。
そこんとこパッケージに何の記述もないわけだけど。 - 亜鉛飲むとウ●コのにおいが他人のになる
- 普段カロリーだけ上限定めて好きなものだけ食べるようにしているせいかビタミンサプリ飲まないと口内炎ができるようになってしまった
- 足が攣るから芍薬甘草湯のんでるけどきかん
有効成分一緒のコムレケアは即効効くのに - 飲んでなかったら死んでる人の存在を推定してないから意味ないな
- あんなの絶対量が少なすぎるわ。話にならん。
- サブリミナルや
- これは食ってる奴の話だろ？
俺みたいに1週間断食とか年中やってれば効き目はある - >>33
何でそんな事してんの？ - チョコラBBは明らかに口内炎が出来にくくなった。
- ぶっちゃけ錠剤型はすぐ溶けて排出されて吸収されないので意味なし
- ビタミンＣは間違いないから摂っておいていいよ
アスコルビン酸って書いていることもあるけども - >>37
ビタミンCもサプリメントで摂るより第３類医薬品でと医療関係者の友人にいわれた
サプリメントは気休めだって - >>128
というかサプリでも医薬品でも変わらないのよ
医薬品だとカプセルじゃない事が多いから酸っぱいだけ
Cは安心して過剰摂取していいよ。デブならお腹ゆるくなって痩せる氏ね - >>128
ハイチオールみたいなやつ？
飲んでた頃あったが、Lシステインの効果の美白ってのは体感的に感じたな - 精神的なものもあるのだからグダグダいうな
- カルマグとビタミンCと魚の油みたいなのは飲んでる
あと偏頭痛用の夏白菊のやつ - いやビタミンが不足しているからマルチビタミン取ってる人と
不足しないような食生活してる人を比べても意味ないでしょｗ
同じ食生活をさせてマルチビタミンを取っている方と取っていない方を比べないと - まぁそれに頼らなきゃいけないような生活してる時点でね…
- サプリメントは確かに楽だけど、そればっかりのんでたら
体の栄養の吸収率が落ちるよ - 書かれてるけど男は亜鉛がおすすめ
明らかに効果ある
精力と髪の毛にいいなんて最強だろ - Ｄも必要だけどうちの県だとサプリ飲む必要ない
- ニンニクしじみはマジで効く
- >>46
なにに効くの？ - >>46
しじみチャーーンス！ - >>1
アムウェイはマルチビタミンやのうてニュートリライトやから無問題 - 血中濃度は変化あるだろ
- でも、マルチマスクは効果あるんですよ
- みんな おしっこになって流れてるんだもんｗ
自分のした おしっこを見れば分かるでしょ？
- 水溶性ビタミンって一度に吸収できる量に限界あるからほとんど尿で排出されるんだろ
食事からビタミンちゃんととれてれば無駄なのかな - サプリ飲んでる奴アホって前から言ってたけどやっぱり効果ないんか
- でも飲むのやめるとすぐ肌荒れしちゃうんだけど？
- なんでやねん
- 3倍飲むのがコツ
- 疑似薬とかわんないな
- 背伸びするとめまいが酷いんだが何を飲めばいいの？
- >>62
猫背だからって背伸びするとかえって腰に悪いぞ - >>62
頸椎ヘルニアになりかかってるかもね
MRI撮ってみたら？サプリより首コルセット
俺も長年苦しんでる - ヤクルトでいい
- マルチビタミン
って言ってるのにミネラルの
話始める奴って何なの？ - >>65
今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人
早く消えろ
- アルギニンとZMAでチンポ毎日ギンギンだわ
- ちなみにビタミンの大敵は酒な
- 抜け毛減らすならビタミンE！
血行が良くなり抜け毛が減ります - 野菜・果物食べないから
その代わりに飲んでるんだが
意味なかったわけか - マルチミネラルだけはガチで立ちくらみ無くなったな
お前らデブには関係ないだろうけど - 偏食のひとが悪くない状態をキープしている
とも言えるんじゃないか - 亜鉛とビタミンDだけは必ず摂取する
おかげで未だにフサフサです - 結構前からこういう事を言ってた人はいたわな
- サプリなんて亜鉛以外どれも効果無いんじゃね
亜鉛は風邪引かなくなるし色々と凄いわ - どういう仕組みで消臭されるのか知らんけどシャンピニオンエキスが効きまくる
- マルチビタミンて何？
商品名？
ビタミン類の総称？
サプリの種類？ - >>81
全てのビタミンが入ったビタミンチャンポンサプリ - >>91
ありぽろりん - >>81
ボラを釣る疑似餌の名称
- DHA飲んでる
- 何の意味もない比較で笑える
疑いもせず納得してる奴がチラホラいるのもまた笑える - マルチは知らんがマルチに入ってるB群は俺には効果絶大だぞ
なのでマルチじゃなくB群で買って飲んでるが - 貧乏偏食には効果あるだろ
母集団の問題 - マカは良いぞ
- ビタミンCは効くぞ
おしっこが末期色になる - >>89
末期じゃまずいだろ - >>89
それはビタミンBのどれかだよ - エビオス錠は効果あるぜ。
- >>90
亜鉛だからな - >>90
プリン体の塊 - ノンノン、ヴァイタミィン！
- チンコにいいのは、亜鉛？
すぐ2回戦復帰できなくなってきた - >>95
亜鉛飲むとギンギンになる - >>112
そうなんかあ。
さすがに30越えると1回戦終わると、立ち上がり悪くなってくるな
20代前半のような無尽蔵のスタミナはなくなってくるわ・・・亜鉛ね。ありがと - >>123
バイアグラとか飲んだら？20代どころか10代にまで戻れるで - 野菜嫌いでビタミンをサプリから摂取してる中田英寿はどうするんだ
- マルチビタミンは飲み始めてから口内炎が出来にくくなったからそれだけで意味あると思ってる
- Cとマルチと亜鉛とエビオスだな
- ふーん、おれは飲まなかった時と比べて違いがあると感じてたけどプラシーボだったのか？
でも飲むわ - カフェインは体感ガチだわ
やる気が無いやつは飲むといい - こういうのは多くは足りないやつとかサプリで済ませようとするやつが飲んでる訳でそりゃ普通の人より健康にならない
- 効果があるのは栄養不足な連中だけだろ
- しじみエキスは？
- 玄米と野菜とたまに果物と肉食ってればたぶんそれだけで大丈夫なんだろうなとは思う
- >>105
1日に必要な野菜350グラムだけど毎日食べれてる？食べれてるならいいけど殆どの人は野菜100グラムも取れてないからね - カルシウムはどうなのよ
- >>106
カルシウムだけ摂取は意味がない - マルチミネラルはどうなんだ
コロにかかりたくないぞ - セサミン飲んでるんだが
効果あんの？ - サプリが効果あるかなんてビタミンB３(ナイアシン)を海外から取り寄せて試してみればいいんじゃない？
- マルチビタミンがハゲ薄毛に効くって嘘でも言っておけや
- チョコラは効果有るけどマルチビタミン類はなにも実感無かったから20年くらい飲んでないわ
- いいえ、ケフィアです
- マルチビタミン飲んでるけど、便秘にならず快便になるよ。
- まあでもビタミン不足は補えるし、ビタミン不足から来る病気は防げるわな
ビタミン摂ってるのは間違いないんだから - 肌荒れとか指のささくれとか口内炎とかあきらかに減ったのであきらかにQOLは上がった
これは命に関わるような大病に関しては意味ないってことじゃねーの
- >>120
そういった小さな疾病が出来なくなったと言うことはサプリによって免疫力が上がったからかもよ
つまりサプリをやめたら大きな疾病になりやすくなるかもしれない - そもそも食事によって変わるだろ
足りてるならそれ以上摂取しても意味はない - マグネシウムはミネラルの王様
- 栄養が偏らないような食生活をしている人と
栄養が偏りがちだからサプリで補充している人と比べて健康状態に差がなかったなら
サプリの効果があったということじゃん - ネイチャーメイドの錠剤でかすぎて喉つまりそうになる
- マルチビタミン飲んでる方が不摂生とかいうことはないんけ？
- そりゃ効果あったら薬事法違反やろ
- 甜茶サプリと乳酸菌サプリを飲み続けたら花粉症が治ったぞ。
- うんこの状態が明らかに良くなった
- 膝軟骨に効くサプリも富士フィルムが膝軟骨は再生しないってCM流すまでは
軟骨が治るような映像流してたよね - やっぱスパシーバか
- 一時期味覚がおかしいことがあって亜鉛サプリ飲んだら治ったわ
明らかに不足してる場合は効くだろ - 「マルチミネラル」は合わない。
飲んでるとクラッってする。 - いや、それだと栄養が効果ないと言ってるのと変わらんが
十分な栄養みたしてるやつがさらに取ってもそりゃ効果の上限いってるだろ
- 煙草吸いだからビタミンCは摂ってる
後は味覚の保持に亜鉛、最近老眼で目がしょぼしょぼするのでブルーベリーエキス - 食品であるマルチビタミン飲むより薬である滋養強壮剤の方が素直に効くと思うんだけど
- >>146
薬なんて毎日毎食後摂ってたら体壊すじゃん
そのぶんサプリはそんなリスクはない - 亜鉛は時々にしとけよ
そもそもそんなに不足するもんでもないし - >>147
亜鉛は不足するよ
食事で亜鉛は取りづらい
特に35歳以上の中年は必須ミネラル - >>171
普通に肉や魚に入ってるつーの
むしろ長期摂取は鉄や銅の吸収を阻害して障害が出るぞ - >>195
必要量ってそんなに簡単に取れない
魚にしたって毎日魚食うのか？
それが出来ないからサプリで補うんだよ
亜鉛の過剰摂取で銅の吸収が阻害されるのはしってるしサプリにも書いてあるよ - >>212
食うだろ？
一日肉も魚も食わない食生活なんて亜鉛以外の栄養素の事も考えろよ - >>245
肉にしても魚にしても亜鉛で必要な1日量を取るには相当な量を食わないといけないんだぞ
野菜にして1日に必要な量は350グラムもある
食事から摂取するのは困難
まじかよ貴乃花サイテーだな- 山に米だけ持って籠もる生活する奴を用意してサプリ付きの奴とか無しの奴で違いをしっかり評価してくれ
- ？？？
そもそもビタミンに意味がないってこと？ - 亜鉛サプリは安いけど匂いに癖があってやや飲みづらい
頑張って飲みつづけると効果を体感出来る - アメリカだからサプリ飲んで
コレで健康に良くなったとかって馬鹿食いしてそう - ビタミンCとビタミンB、亜鉛は効くと思うよ。
ビタミンは風邪の予防、亜鉛はボッキに効く。間違いない - そも健康診断でビタミンの有無で差異が現れる項目って何よ？
肝数値の悪化とかか？
サプリは肝臓がーとかよく言うけど
変わらないならそれも嘘じゃん - 効果が無いというか
現代人は普通に飯食ってたら必要な栄養素は大体摂取できてるから飲んでも過剰分は排出されてるだけ - ちゃんと3食飯食ってても唇の端が切れてたけど
マルチビタミン取ってたら治ったから効果あるよ - 基本医薬品とサプリのネガキャン合戦
- 被験者を寮にでも入れて同じ生活させないと意味ないだろ
- スパシーバー効果
- アメリカ人は世界で最も高価なオシッコをする国民と誰かが指摘してたな
- 亜鉛だけ今も摂取してるけど、ビタミンミネラルなどのサプリ止めたわ
特にこれといった変化ないから、お金の無駄だったように思う - ネイチャーメイド意味ないんか
- ビタミンC剤飲んでるけど、そこそこ効いてる実感はある(´・ω・｀)
- いや、マイクロソフトの共同創業者が1000億だったか金かけて、料理を科学で解明するって言って
今じゃ当たり前に聞く、肉は60度で熱するのが一番おいしいとか解明していったけど
サプリで栄養補給するのも、食事で補給するのも変わらないって結論出してるから
10年以上前に - ビタミンD3だけは摂ってる
- マジレスすると効果なんかあるわけがない
あれば製薬会社が囲んでる
プラセボ効果に期待するくらいのもん - >>177
お前ソース読んでないのまるわかりだぞ - 健康に気を使っているやつは食事や運動にも気を使っているから、
その状態でマルチビタミンを飲んでもそりゃ大した効果が出ることはないだろうな - >171
カキフライ喰えよ、ばか(´・ω・｀) - >>179
毎日食えないだろアホ - Naturemadeのは割と効くけどなぁ
- １日の食事がインスタント味噌汁、卵２個の卵かけごはん、カップ麺、甘いコーヒー、チョコ
大体こんな程度の物しか食ってない俺にはきっと効果ある - 肌は良くなるよ。
- 調査方法がおかしいし結論もおかしい
- そういや新型コロナでも味覚がおかしくなるって話があったけど
新型コロナは亜鉛欠乏も引き起こすが亜鉛投与によって生存率を高める事が出来たらしい - 酒のなまいのに肝機能が悪いのはビタミンの錠剤飲んでるからだと医者に言われた
辞めたら良くなった - 心臓病や脳卒中予防のためにビタミンサプリ飲んでるやつなんか存在するのか？
俺は口内炎やニキビできた時とかに皮膚粘膜の代謝促進のために飲むが - >>189
内臓疾患全般ある人はだめだね
逆に言うとビタミンやらのサプリ飲んで肌荒れする人は内臓疾患があると思ってもいい - 今日も暴飲暴食してしまったのだ、、、
- 全く飲んでない時期よりちょくちょく飲んでた時の方が肌の質感は良い
と思う - 小便を黄色くする効果はあるだろ
- 製薬会社が金で書かせた論文はビタミン否定が多い
- >>196
黄色くしたいならアリナミン錠剤はテキメン - アメリカ人なんて栄養過多でブクブクしてるんだからさらに摂ったって効果ねえだろｗ
こういうのは足りてなさそうな群への投与もないと意味がない - 目の疲れにはテキメンなんだけどな
- >184
毎日喰うほどは必要ないんだよ。
でなきゃみんな死んでるだろうが、ボケ - >>199
なんで死ぬってなるんだ？
別に死なないけど何もしないと中年の精子は増えないぞ
若い時は必要無いかも知れんが35歳以上は亜鉛を取ると体感で精子が増えるのが分かるからな - エビオス錠と強力わかもとしか飲んでないわ
- 健康に不安がある人が利用してるんだから
そりゃ利用してない人より低くなるでしょ - カゼひきそうな状況で予防効果あるだろ
- 飲んでると爪や髪にコシが出るよな
- 経口摂取は限界あるな
皮下注射じゃないと - アリナミンEXはなんでも効くな
- >>208
- >>208
効くけど息がビタミン剤になる - 口内炎は治るよな？
- 腰痛に効くから飲んでる
- 自分が何食ってるか理解してない人が糞みたいな食事に不安を感じて何となく摂取しているのがマルチビタミン
当たり前だけどそういう人はなぜ自分がマルチビタミンを摂取しているのかすら理解してない訳だから意味がないのは必然必要なものを必要な時に必要なだけ摂取する為にちゃんとした食事をして運動をするという意味を理解しないと健康的な生活習慣は実行できないのは当たり前で
与えられた寿命の中で健康な時間を引き伸ばすという意味も理解できないから加齢ですぐポンコツになってひどい目に遭う - 小便めっちゃ黄色くなるけど
- (´･ω･｀)うせやろ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝで明らかに肌の質が変わるんだが
- ぶっちゃけ30歳ぐらいまでは米ばっか食ってても
そん中から必要な栄養素摂取できるぐらい内蔵が強いよな
サプリとか関係なく筋肉つくし - ビタミンCとB群、亜鉛は効果があるだろ
B群は飲みすぎると小便の匂いが明らかに変わるし
- ビタミン飲んでた時はおしっこが嘘みたいな黄色で凄かったなあ
ほとんど体外に排出されたので本当に無駄だった - 最近よく屁が出て困ってる
なんかいいのないんかい - まぁ、オナ禁が一番コスパ良いよ。無料だし。
- ビタミンB群飲んでるけど良い感じだよ
- 葉酸は取りすぎに注意したほうがいいと聞いたが
- >>224
ぶっちゃけ野菜ジュース毎日飲んでなきゃ
気にするほど摂取しないと思う - >>224
妊婦は取らないといけないんじゃなかったけ
なんかガ●ジが生まれるとか - >>1
アホなのか
健康的な食事ができないやつが飲むからサプリなんだぞ
そしてその範囲内では一定の効果がある
健康的な食事をしたほうが良いって、そんなん当たり前だろ - DHA飲んでたら中性脂肪が一気に下がった
- >>230
市販のだったらどこのか教えて欲しい - 俺は
亜鉛、鉄、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム
フィンペシア、ミノタブ飲んでる - 今日日ビタミン足りてないってどんだけ偏った食事してんだって話だしな
そもそも必要量がちょっとだし - 手荒れが治るから飲んでる
- NatureMADEのマルチビタミンとかあの辺が効果無いってことだろ多分
- ビタミンDだけは飲め
- 江戸時代とかに行って脚気患者に飲ませるとかの実験しろよ
- と言っても食生活荒れてる人間には有効だと思う
体内で作れないものは取り入れなきゃ絶対に自動生成されないし - 昨日駅前の薬局で1800円のグルコサミンっての買ったら
店員さんに金の無駄だからこっちの4000円の買えって
5分くらいねちっこく営業された - 一年に1回は熱出たり風邪引いてたけど、エビオスを1日に1～2回摂るようになってから9年間、風邪や会社休むほどヤバイ感じの体調不良が無くなった。効き目あるんかな？
- >>242
亜鉛が風邪を予防するらしい - >>263
亜鉛が足りないとあえんなく死亡！ってか - チョコラbbはガチで効く
- オブジーボ効果もないの？
- 腹下すから止めた
- ビタミンCと亜鉛とってりけどアカンのか
- いくらサプリを飲もうが、腸の健康が大前提だな
腸内環境を整えないと - >>249
ヨーグルト、チーズ、納豆も必ず食べてる - >>249
R1が良いのは信じてるわ - 流石に意味がないわないやろ
治療でビタミン出したりするわけだし - 俺はデカビタよりドデカミン派
- マルチビタミンはそもそも各成分の摂取量が少ないから目に見えて効果が出る物では無いよ
食事量減らしてる時に体調を整えるのに役立つくらい
あと慢性的に目が疲れてる感覚がある人が飲むと少し疲れにくくなったとかの
微妙な体感しか出ない - エビオス飲むと精子がドバドバ出るとかいう都市伝説みたいなもんか
- 経口～消化器官で吸収できるビタモンDは微量だぞ
まだ太陽光を浴びたほうがいいわ - 毎年2回は風邪ひいてたのがマルチビタミン飲み始めてから10年近く風邪ひいてない
まぁ効果無いというのなら違う要因なんだな・・・ - >>258
肌荒れとか風邪は同じような感覚がある
飲んだから劇的とかじゃなくアレそう言えばしばらく風邪ひいてないやみたいな
飲んだから直ぐ効くみたいなのは残念ながらないけど - 肌荒れするから飲んでるけど効果ないのか
- ビタミンB群は効果あると思う
アリナミンのジェネリックを
飲んでた時より、体が軽い、疲れにくい - >>264
フツウノビタミンB1（硝酸チアミン）は血中で溶けないでしょんべんに出ちゃうよ
それを改良したのがアリナミンのスルフルチアミンやリゲインのベンフォチアミン - 検証方法がなっとらん
無理なら何にも言わなくていいのに - 医薬部外品のサプリメント飲んでる奴は真性のアホ
悪いこと言わないから第三類医薬品のサプリメントにしとけ - サプリメントや栄養ドリンクはドーピングに引っかかる可能性がある
スポーツ選手は気をつけなはれ～ - シジミ週刊もかヘンな親父のチュラなんちゃらもか
- んー
VB群とニンニクで
なんであんなに身体への影響違うんだ？
ニンニク食いまくると
熱くて眠れん - ストレスや糖の分解にもビタミンやミネラルは消費されるんだぞ？
水溶性のビタミンB群、マグネシウムは現代人は足りてない傾向にある - タキシード効果って言うんだろ？知ってるよ
- 鉄剤みたく検査したら効果が数字ではっきり現れればいいのにな
色々サプリ飲んでるけど実際ちゃんと効いてるのかどうか
わからないのがモヤモヤする
でもスパッとやめる踏ん切りもつかない - マルチビタミンて錠剤がやたらデカいんだよな
喉細い俺にはキツい - 自己申告というところがポイントな
- 第二類医薬品の総合ビタミン剤と機能性表示食品のマルチビタミン
どっちのことやろか - ビタミン ミネラル カルシウム～♪
- 俺は食べる煮干し派
- この健康診断の内容では差がみられなかったってだけで
血中濃度が上がらないとかいう話じゃないでしょ - じゃあビタミン自体とらなくていいのでは
- 結局のところ、ヤクルトを一日一本飲むのが一番いいよ
- 亜鉛とりすぎ禁止
- 知ってた
気分的に飲んでる人ばっかだろ - プラシーボ効果
- 亜鉛サプリ飲むと舌の感覚が鋭くなるよね
- 例えば、ビタミンC大量摂取なんて療法があるが、体内のビタミンC濃度は
当然グンと上がるわけだが、それにより病気に良い作用を及ぼすかどうかは別の話だわな
対象とする病気にもよるだろうけど - ちょっと鉄不足気味なので鉄剤飲みたいんだけど
だいたいどれも利便性重視で一日一粒タイプなんだよな
吸収の面から言うと小分けにしたほうが良いらしいんだけども - クッキーだけしか食べなくても生きてる奴いるし
ビタミンうんぬんは関係なし - 亜鉛で髪が増えるとか嘘だよ
- 亜鉛なんて鉛中毒になるぞ
- ビタミンＣとＢ飲んでた方が肌の調子いいけどな
- 亜鉛というかミネラルの方は全般蓄積してくからね
- プラセボです
- 禿げは遺伝だぞ、サプリと関係ない
- >>306
遺伝説は全ての疾患にガせねた
- ダルビッシュはてんこ盛りのサプリ飲んどるね
- アホだからよくわからんが、食べ物にもミネラルとかビタミンとか入ってるんでしょ？
なんでサプリより食事のほうが効果あるってなるんだ - 薬効のないタブレットを新薬というポジティブな情報を加えて飲ませるとちゃんと効果出るらしい
脳っておもしろいよな - 亜鉛の飲み過ぎは
ハゲのもと - マルチビタミン買ってた続かなかったそうか続かなかったのは体が拒否してたのかな
- スパシーバ効果だろ
- 風邪ひかない体質になったけどな
- ダイソーとキャンドゥーのサプリは買ってしまっていた
インチキだなと思いながら安いからね
【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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