- ・焼き鳥
・刺身
・ビビンバ
・ハンバーガー
・トンカツ
・ミルフィーユ鍋
・豚キムチ
・チョレギサラダ
・シーザーサラダ
・青椒肉絲
・チーズフォンデュ
・ホットドッグこの辺のもの食いまくっても5ヶ月間で『179cm/89kg/体脂肪率29％(体脂肪量26kg)』→『179cm/63kg/11％(7kg)』まで痩せました
しかもリバウンドもなし。超絶に快便快調です。 - そうなんだ
- ガリガリで草
- 滑ってんぞ～ぞ～ぞ～ぞ～
- アナル
- 糖質制限で便秘なる人多いって聞くけどシンプルに野菜食ってないだけなのでは？
ワイは1日300-400gぐらいは野菜食べてたで - 揚げナス美味すぎるやろ
- 怖すぎる
- こま？
焼肉とんかつ食いまくっていいんか？
- >>9
焼肉は糖質オフのタレ使ったトンカツはブランパンを粉砕して作った生パン粉使った
どちらもほぼ糖質ゼロです
- それ糖質制限っていわない
- ビビンバ食いまくったらあかんやろ
- >>11
ご飯食わなかった
牛肉＋卵黄＋少量のにんじん＋しいたけ＋もやし＋ぜんまい＋ほうれん草＋韓国のり、や - >>19
それビビンバじゃないやん😅 - ハンバーガーとホットドッグいたらいかんでしょ
- >>12
>>17
低糖質パンを使いました🙃 - カロリー制限する訳じゃないから基礎代謝が下がりにくい
むしろワイの場合は平熱も上がった
正しくやれば最強のダイエット法よな - ワイも飲み屋で米食べるようになって太ったから
飲みながら米類食べるの辞めたわ… - やっぱ米があかんのかなあ
- ホットドッグ糖質まみれやん
- 嘘まで付きだしたら病気やで
- 以下好きな変化球
- ホットドッグのパンの部分糖質やん
肉だけ食ったんか？ - >>21
低糖質パンを使った☺ - そのメニューで痩せてくってガチで病気ちゃうか
- ケトジェニックやらんか？
- >>25
ケトジェニックやったよ
ダイエット終わってからは週15gずつのペースで糖質戻して今は1日300gぐらい食ってもリバウンド一切無し
運動習慣身についたのがデカいかも - >>33
じゃあ痩せるわ - 病気かめちゃくちゃ運動したかだろうな
病院で採血しとき - トンカツビビンバホットドッグ食っててその減量って普通に病気やぞ
- 体臭きつそう
- >>29
野菜食ってたのに？>>31
月4万円ぐらいかかったな - 頭の病気やね
- 炭水化物抜きはガチで痩せるけど食費がめっちゃかかるんよね
- それ食ってて5ヶ月でその減量は病気だぞ
- >>32
糖質制限中はケトーシスモードに入るらしいから脂肪爆燃するらしいで - なんでしょうもない嘘つくの
- 糖質ガ●ジやん本物か？
- 食べ物関係ないでカロリーがすべてやから
運動頑張っただけやろ一生運動しとけ - >>37
運動頑張ったけどそんなでもない
1日30分程度
カロリーにしたら250kcalぐらい - >>41
一日250なら三十日で7000キロカロリーやから月にほぼ1キロずつ落ちる計算やで
30分で250キロカロリー使う運動とかすごいな - なお数年後の頭髪
- なんかこのスレ臭くね？
- シャチとカジキってどっちが強いんや？
- さすがに油が多いわ
- 野菜と肉は高いし腹にたまらん
- そのペースで痩せたならケトと有酸素やろ？
マジで禿げるし老けるで - >>48
むしろ若返ったぞ
毛も全然禿げてねーし - なんで糖質制限なんか流行ったんだろう
- >>49
？
そうなん？ - 糖質制限とかいうガチのマジの悪魔的行動
ほんまに後悔するぞ - >>52
普段から糖質爆食いしてる人らに言われてもなぁ - 肝臓？かなんか悪くならんのけ？
- >>56
なんでなるんや？ - 普段から精製糖質バカ食いしてる人らに健康語られても「？」としかならんわ
- イライラしてる？糖質とったほうがええで
- 痩せるのはマジ
廃れた理由考えたほうがええ - ワイの父親も毎晩居酒屋メシ、家でも酒とツマミだけの暮らし続けて激痩せしたな
結局酒飲めない体になってガンで死んだけど - 野菜400gとかエアプやん
野菜は基本糖質高い - 低糖質パンってそんな万能ワードちゃうぞ
糖質制限中ワイ「焼肉！しゃぶしゃぶ！ハムカツ！回鍋肉！麻婆茄子！棒棒鶏！」→その結果ｗｗｗ
なんJ
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