都会の喧騒が届かない聖域、お寺×サウナ×瞑想でととのう
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ab3035b4fd7d7bff6b4c9bfa20aaeec3a89dfe1- >>1
昨今、ストレスを軽減する、集中力を高めるなどの効果があるといわれる「マインドフルネス」が世界中で注目を集めています。 - >>2
「今この瞬間」に集中する、大切にする、という生き方であるマインドフルネスと、静かに自分と向き合える場所であるサウナは非常に相性が良いと言われており、
サウナと水風呂の温冷交互浴により心身ともに深くリラックスする「ととのい」をより深いものにできる、と話題です。 - >>1
寺サウナて
ソースの方がおもしろそうだわ - コロナになってから整え出来てないな
- うそです
- うそニダ
- 心臓に悪いから止めろ
素っ裸で死んでるところ発見されても知らんぞ - 西城秀樹
- なんでまず聞く前にやらないの？
- なるが
水風呂が16度辺りでなければトリップできない
- >>12
地元14度台で最高 - >>12
行きつけのとこは11.7度 - 整った言いたいだけ
- 「整う」とか言ってるけど、それ血圧の乱高下の浮遊感だから
- 脳が危険を感じてるだけだったりしてな
- これをシラフでできるのが瞑想な
危険もないしこっち練習したほうがいい - 脳血管系のリハビリ病院行ってみな
サウナで倒れて半身麻痺したって人けっこういるよ - サウナは無理だけど熱湯でやってたけどコロナで行けなくて困る
- サウナはヤバイ
寿命が縮む - 自律神経がおかしくなりそう
- 本当か嘘かは知らんけど、先週の週刊モーニングで医者が嘘くさいと思いながら実験したら交感神経と副交感神経の切り替えの時間差がどうのこうのでそれっぽいことは起こってるって記事書いてたな
- ウォーターサーバーないと無理だわ
- また毎月立つ使い回しスレか。ようやるわ
- 水風呂が冷たすぎて入れない
あれ心臓止まるだろ - >>25
18度は冷たすぎるよな - >>25
水風呂ありきなんだわ
水風呂入るために入りたくもないサウナ入っているから - >>25
溺れ死ぬつもりでひと思いに体を沈めろ
学校のプールでは入ってただろ - パニック発作じゃないの？
- 血管に悪そう
- 命を削った快楽だからな
体にいいわけない
寝てると脳汁が耳から垂れてくる感じ - >>28
運動に比べたら遥かに負担少ないけどな
馬鹿は運動後にサウナ入るけど - サウナ普通に開いてるが都会は違うんか
- スーパー銭湯でサウナの楽しみ方として書いてあったな
- 水風呂で微動だにしないその姿はまるで禅僧だよな
- 刃牙もこれで脳内麻薬出してたよな
- ブラックラグーンの作者がよくサウナ行ってきたツイートしてるけど
あの体格でサウナ通ってたらいつかあたって倒れそうで怖いんだよな
完結まではまだかかるだろうし死なないでくれよ - あれはゲイが狩場と休憩所を行き来してるだけ
間違った情報でノンケが真似してるけどゲイと思われるぞ - 批判してる奴はサウナすら我慢できないデブ野郎
- サウナトランス経験したことないけど、たまにサウナいったら夜凄く寝れる
- おっさんは危険だからやめたほうがいい
- 腰から下を水風呂に入れる方法頼む
人がギリギリのラインで震えてる隣に
びしゃーって水位あげて入ってくるホモ4ね - 腰から上だわ
- ヒデキ、惨劇
- やってみたけど目眩して気持ち悪くなっただけだったわ4ね
- 自律神経が治るならいいな
- 心臓への負担もとんでもないことになるけどな
- たまにやるわ。気持ちいいんだが
帰り道、体が寒さで震えてかなわん
冬にやると大変。当座のカロリー使い果たす
らしく体温維持できなくなる - 荒木が老けないのは水シャワーのおかげと誰か言ってたが、サウナも似たような効果あるだろ
- 血管切れたりしないの？
- ケンモメンならプロテインとビタミンでノルアドレナリンを合法麻薬で作って筋トレでテストステロンを出してサウナで脳内麻薬出しまくりだろ
大麻より安全でめちゃめちゃ気持ちいいぞ
セックスも精力剤飲んでるからたくさん出る
嫌儲は知識のかたまりやわ - スパジャポの炭酸水風呂ええよ
- サウナはいいとして水風呂は無理
- 首絞めオ●ニーと一緒やろ
血流が良くなって覚醒したように錯覚する - サウナ７分→水風呂１分→休憩５分
これ３セットな
俺は１セットで大体整うけどな
３セット後の風呂がまじで気持ちいいんだよな - 脳が痺れる🧠
が、初老のおっさんが倒れて運ばれる現場を目の当たりにしてから一生やらないと決めた
- サウナ→休憩→水風呂
これを3回繰り返すと水虫に高い確率で感染する
- 血糖値スパイクと組み合わせると至高
- 水風呂が気持ちいいって感覚がマジで分からん
ヒエッ！てなるだけだろ - 高齢になってからやると氏ぬぞ、心臓に負担かかるから（´・ω・｀）
サウナ→水風呂→休憩 これを3回繰り返すと脳内麻薬が出てとんでもないことになるらしいけどマジなのか？
嫌儲
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