- 一日の食事
A糖質摂取量200g
カロリー摂取量1500ｷﾛｶﾛﾘｰB糖質摂取量30g
カロリー摂取量2500ｷﾛｶﾛﾘｰAとBどっちが痩せると思う？
- 体質によるんじゃないの？
- 伏兵のC
- >>3
わらた - ハゲるぞ
俺はハゲた - >>4
それは食事関係なく運命 - 絶食
- >>5
それは間違いないんだけど
絶食するほど根性ない - 食って運動しろ
- >>6
運動で痩せるのは一般人にはきつい
食事がほとんどかと - >>10
水泳やれマジで筋肉にかわりつつ脂肪落ちっから - >>16
水泳はなかなかハードル高い
髪乾かしたり
水着にきがえたり - どう考えても糖質だけど30gまで減らす奴は馬鹿
- >>7
どれくらいとるの？ - >>9
100はいる
あとは食べ方と食べる時間
血糖値との相関を調べれ - 糖質制限は簡単に痩せるみたいだけど、1年以上継続すると寿命が縮むので注意
- >>12
じゃあ短期集中型だね - 100%カロリー
- >>15
メンタリストのDAIGOもそういってた - >>17
メンタリストと何が関係あるというのか - >>21
しらないけど - 今朝食パンと納豆食って以来糖質ろくにとってないけど、まぁ糖質制限としてはまだ寿命全然縮まないラインだよな？
- >>18
ハゲまっしぐら - >>20
>>23
AGA(男性型脱毛症)や加齢による髪のエイジングと食事の因果関係はまったく
関係ないと医学的にわかってるみたいだよハゲるやつはなに食ってもハゲるし
ハゲない人は絶食しててもハゲないその証拠にホームレスでフサフサの人もいれば、きっちり栄養とってるお金持ちでもハゲはいる
- >>34
まじ！？じゃー俺ハゲるわ - >>34
医学的ってソースあるんか
証拠とか言い出したら酒飲みまくってる長寿ババアも居るしあてにならんぞ - >>37
医学的なソースがあろうとなかろうと
栄養失調でもハゲてない人はいるし
栄養しっかりとってても
ハゲがいるのは事実じゃん - >>41
不健康で長寿な奴なんかいくらでもいるだろ
そういうことだ - >>41
いやそれは流石におかしいわレス読み直せ - >>44
？ - >>18
ハゲるぞ - >>18
一日一食炭水化物類(白米、小麦)
食べてたら大丈夫では？ - 知らんけど8000キロカロリーで1キロいうし
糖質少な目より1日200キロカロリーを40日した方がいいんでね - 夜だけ炭水化物抜くだけでけっこう痩せるぞ
- 糖質抑えて痩せるのはカロリーを抑えてるからでは？
- でも痩せるだけだとみすぼらしくなっちゃうよ
- 糖質制限がカロリー制限に繋がるんだろ
- 炭水化物よりも砂糖を断て
- カロリー制限だよ
糖質は普段が過剰摂取だから1番制限しやすいってだけで糖質制限も実質カロリー制限 - 糖質抑えはガソリン無しで走るのと似てる
- >>35
でも糖質抜くケトジェニックダイエットは、ガソリンなくても解糖系っていう別のガソリン(脂肪)を身体から生成できるから痩せるのでは？ - >>40
それは体に無理を言わせて代価してるだけでは？
一般人が長くやるもんじゃない - >>42
人間の長い歴史で糖質とってた
期間なんてわりと最近だよ？糖質とりはじめたから寿命が
のびたなんてエビデンスないし寿命がのびたのは医学が進歩したから
- >>49
糖質と炭水化物
分けて考えてるの？？ - >>50
分けて考えないよ - >>53
だとしたらどこも国も炭水化物が主食だと思うが… - >>35
現代人は糖質取り過ぎなんだよ - >>45
運動しなさすぎ - ぶっちゃけ食事の管理はしっかりしたやつじゃないと長続きしないから
地元のスポーツのサークル入ったり
スポーツジムのダンス系やった方が痩せる(´･ω･｀) - 糖質制限ダイエットは脳卒中やくも膜下出血になる確率が
やらなかった人の30倍以上ってのが最近の研究だとさ糖質制限は多分そのうち禁止される医学的にな
まぁ糖分抜くって脳からみりゃ拷問だからそうなるわな - 普通に考えたら
即効性エネルギーの糖質抑えるより
ｇあたり2.5倍カロリー持つ脂質抑えるほうが
いいに決まってる - なんだただのやべー奴か
- >>51
？
カロリー制限と糖質制限どっちが痩せるの？
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