夜遅くまでPCゲームをやると暗闇で光るゲーミングハゲになると慶応大学医学部が発表

現代の生活習慣と抜け毛

栄養バランスの偏りや夜更かしが続くと、頭皮の血行不良やホルモンバランスの乱れが起こりやすくなります。

スマートフォンの長時間使用やオンラインゲームなどで夜遅くまで活動する習慣が、睡眠不足につながるケースもあります。

このような現代の生活リズムの乱れは、10代の抜け毛を引き起こす要因として見過ごせません。

#10代の生活習慣の乱れが招くリスク
– 生活習慣の乱れ 頭皮・髪への影響
– 夜更かしや睡眠不足 成長ホルモンの分泌低下や血行不良が起こり、髪の成長サイクルが乱れやすくなる
– 偏った食生活 毛根に十分な栄養が行き渡らず、髪が細くなったり抜け毛が増えたりする
– ストレス過多 ホルモンバランスが崩れ、抜け毛や頭皮トラブルを引き起こしやすくなる

若年性の抜け毛に悩む方へ｜10代からの予防と対策 | 薄毛（AGA）の原因・検査ならAGAメディカルケアクリニック

思春期から感じ始める抜け毛は、一時的なものだと思って放置すると大人になってからの薄毛につながる可能性があります。 たとえば中学生や高校生で頭皮の違和感や髪のボリュームの減少を早期に自覚したとき、日々の生活習慣やケア方法を見直すことが大切です

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