- 今顔にめっちゃ肉ついてるんやけど糖質制限したら顔がシュッってなるんか？
ちな174センチ82キロ - 糖質制限に自信ニキ教えてや
具体的に何食べたらええんや？ - 教えてやで～
- 痩せるけど太る
- >>4
？？？ - >>8
痩せた後痩せる前の体重超すぐらいのリバウンドするんや - >>17
はえ～それはアカンわ - 気休め程度
- >>5
������ - 付け焼き刃の知識で糖質制限しない方がいいぞ
- >>6
そうなんか？ - 自分で調べられない君には到底無理だよ
- >>7
(＞人＜;) - なんでもだけど極端な事はやらない方がいい
糖質完全に抜くとかは危険 - >>9
危険なのか - 制限しすぎると死亡率上がるんやろ
- >>10
そうなんか - 痩せたけど金かかった
- >>12
まじかー - 制限までならええやん0まで極振りするガ●ジはあかんけど
- >>14
0はアカンのやね - 夜のごはん減らすぐらいにしとけ
- >>16
ふむ - 正直色物やったな
目新しいからいろんな本が一時的にドンドン出て儲けてただけやろ - >>21
ふむぅ - ワイは朝だけ糖質カットで少し痩せたで
- >>23
ええやん - >>28
ほんとは夜の方がええらしいけどな - 糖質制限しても摂取カロリーを他で補填したら無意味
- >>25
そうなのか�� - 普通にカロリー管理しとけばええで
- >>29
ふむふむ - 速効性はあるがすぐ戻る
結局は代謝上げないと - 今は脂質制限がいいってなってんぞ
- 糖質制限しても運動しても全く痩せん
ダイエットってほんまクソやな - 夜に糖質抜くと睡眠の質下がるらしいわ
ほんまかどうかは知らん - 走ってカロリー管理しろ
- 一日一食が最強や
寝る前に食う - 体臭くなるっていうけどどんなニオイになるん？
- むしろ中途半端にやるくらいなら糖質０にしたほうがいいぞ
糖新生で筋肉分解するから - 痩せるっていうかフラフラして仕事にならなくなる
- >>42
今学校もバイトもないしチャンスやと思ってな - 多分やが70キロくらいまでは楽勝やと思う顔もシュッてなる
炭水化物完全に抜くような落とし方するとお爺ちゃんみたいなコケた顔つきになる奴多い - >>43
はえ～完全に抜くのはあかんのね - 目的がダイエットなのかビルドアップなのかで方法も効果も変わってくるわな
- >>44
ダイエットや - >>47
なら極端に糖質食べなくなるのはリバウンド不可避やろな - デブって変な知識持って痩せようとするからな
食わなきゃいいのに
馬鹿だよなほんと - 言うほどそんなんしてまで痩せたいか？
- 好きなもの食べる人生がしあわせ
糖質制限ってぶっちゃけどうなんや？
なんJ
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