公園で20分間何もせずにただ突っ立ってるだけでストレスが大幅に軽減されることが判明！ストレス抱えてる奴は毎日実践しろ！

1 : 2021/03/03(水) 05:57:02.79 ID:jQctWvyjM0303: Hiroshi Watanabe
@Hiroshi99857672
ストレスに悩まされる人にぜひ実践してほしいのだけど、ミシガン大学等の最近の研究によると、1日20分、公園等の自然を感じられる場所に「ただ居るだけ」で、人のストレスは大幅低下する。
そこで運動する必要すらない。何しててもよい。ただ突っ立ってたり座ってたりするだけでも良い。超簡単。
午前7:32 · 2021年3月2日·Twitter Web App
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https://twitter.com/Hiroshi99857672/status/1366516598018695168
2 : 2021/03/03(水) 05:58:12.99 ID:ID0h+AgK00303: 通報されそう
3 : 2021/03/03(水) 05:58:46.08 ID:XowLDiAK00303: バズったので子宮頸がんワクチンオススメしてて草
4 : 2021/03/03(水) 05:58:51.04 ID:CQ+GXQau00303: 日光浴
5 : 2021/03/03(水) 05:59:39.80 ID:eYt2wzIba0303: 不審者情報
6 : 2021/03/03(水) 05:59:42.54 ID:s/7GJXrhd0303: 瞑想では
7 : 2021/03/03(水) 05:59:59.52 ID:1eApVjgcr0303: 不審者通報
8 : 2021/03/03(水) 06:00:00.09 ID:cqojsbieM0303: 凍え死ぬわ
9 : 2021/03/03(水) 06:00:10.68 ID:bO2T6cpU00303: 座りたい
10 : 2021/03/03(水) 06:00:13.49 ID:Jhpa+Kwx00303: 釣りは効く
11 : 2021/03/03(水) 06:00:13.64 ID:8lpTljnF00303: 酒買って飲んでる
12 : 2021/03/03(水) 06:00:42.39 ID:mW6SWTbc00303: 親子に多大なストレスをかけることになるんだが
43 : 2021/03/03(水) 06:08:47.90 ID:yRt4bMiIM0303: >>12
ギブアンドテイクだよ
ストレスを与えて安らぎを得る
13 : 2021/03/03(水) 06:00:51.12 ID:2VO8Xgaj00303: 時間の無駄だろ
14 : 2021/03/03(水) 06:01:05.76 ID:GZAw8VkP0: アメリカにあるような公園ほとんどねえだろ
15 : 2021/03/03(水) 06:01:06.68 ID:rDvMtuZH00303: 事案
16 : 2021/03/03(水) 06:01:39.39 ID:422aZlMo00303: 公園というか自然のあるところに行くとストレスは軽減される
17 : 2021/03/03(水) 06:01:47.84 ID:CQ+GXQau00303: 未完全非営利
18 : 2021/03/03(水) 06:02:04.77 ID:1t8tIhvPa0303: 毎日昼間公園で20分ぼーっとできる環境ならそこまでストレスたまらない
20 : 2021/03/03(水) 06:02:39.35 ID:3w8th8i8K0303: せめてラジオ体操くらいしろよ
4番まで
21 : 2021/03/03(水) 06:02:49.18 ID:2mEJSAjP00303: 公園は親から通報
22 : 2021/03/03(水) 06:03:06.07 ID:lbGfZhxTa0303: そんなこと出来ないからストレス溜まるんだろ…
23 : 2021/03/03(水) 06:03:12.50 ID:Q/IrrrLUx0303: ベンチに座って鳩に餌やり
名前をつけて話しかけてみる20分
24 : 2021/03/03(水) 06:03:18.13 ID:V47/NQuc00303: おまわりさんに声もかけてもらえるしな
25 : 2021/03/03(水) 06:03:20.74 ID:JRxypoy900303: 自然を感じられるような公園まで行くのに時間かかるんだが
26 : 2021/03/03(水) 06:03:28.59 ID:CChoBroCa0303: 犯罪教唆はやめたまえ
27 : 2021/03/03(水) 06:03:35.95 ID:WtFDlYY700303: 上空に指指してクルクル円を描いてくるわ
28 : 2021/03/03(水) 06:04:02.59 ID:qMmaEBhe00303: 20分も突っ立てたら確実に腰いわす
31 : 2021/03/03(水) 06:05:38.46 ID:3w8th8i8K0303: >>28
どんな立ち方だ
マイケルジャクソンかよ
76 : 2021/03/03(水) 06:20:53.83 ID:kDqdkuJEd0303: >>28
座っててもいいって書いてあるだろハゲ
29 : 2021/03/03(水) 06:04:38.82 ID:dw7IWEv0M0303: でもスマホいじっちゃだめとかあるんでしょ？20分は長いよな
30 : 2021/03/03(水) 06:05:15.83 ID:dMsAVHC300303: 通報されてストレスがマッハ
32 : 2021/03/03(水) 06:06:06.59 ID:qNzkp1J300303: 扁桃体が沈静化するからだろうな
詳しいメカニズムは今後明らかになっていくだろうけど、今は宗教としか思われない思想
33 : 2021/03/03(水) 06:06:32.55 ID:ck8cFby8d0303: 生の映画を観ているようなもんだよ…
34 : 2021/03/03(水) 06:07:03.80 ID:dUKWS/ZU00303: 普通に陽の光に当たっているという点がでかそう
35 : 2021/03/03(水) 06:07:10.58 ID:GkuB+tEw00303: 日本の公園じゃあな
隣接する建売住宅かファミリーマンションのどっかの部屋から通報入る
寂しい国だね
36 : 2021/03/03(水) 06:07:32.89 ID:7N8bg7/C00303: ソワソワする
37 : 2021/03/03(水) 06:07:39.18 ID:KnDweWc/00303: はい不審者ー
38 : 2021/03/03(水) 06:07:53.62 ID:slyRO3T600303: 自然を感じることってのは重要だと思うわ
疲れた時は仕事サボって田んぼだらけの農道を散歩する
風の涼しさとか草の匂いとか虫の声とか空の青さとか感じると気分が良くなる
71 : 2021/03/03(水) 06:19:05.16 ID:Gjck1IG3p0303: >>38
いいね
39 : 2021/03/03(水) 06:08:14.35 ID:DNxIyvX6M0303: ちょっと公園で肛門日光浴してくるわ
40 : 2021/03/03(水) 06:08:16.38 ID:XimaEEiDM0303: 公園で1人で太極拳？だかやってる人すごいよな
俺なら恥ずかしくて無理だわ
41 : 2021/03/03(水) 06:08:22.95 ID:J/zxqhQC00303: 近所の公園でやってたらストレスやばそう
42 : 2021/03/03(水) 06:08:38.20 ID:zkwKiS6B00303: この時期は寒すぎる無理や
44 : 2021/03/03(水) 06:08:58.42 ID:lRiRSA7Zr0303: 20分も耐えられねえよ
45 : 2021/03/03(水) 06:09:45.94 ID:aScRlrcrM0303: 毎朝団地の前で突っ立てるおっさんいるけど通報するか迷う
46 : 2021/03/03(水) 06:10:02.00 ID:ZockfFugM0303: ついでに砂場の幼女とかに話しかけたらもっとストレス下がりそう
47 : 2021/03/03(水) 06:10:12.12 ID:EN6mCIny00303: 部屋の中で働きもせずずっと引きこもるのもノーストレスでオススメ
48 : 2021/03/03(水) 06:10:46.99 ID:Ep+tVn46a0303: クソ狭い都会のマンションのベランダ、一戸建ての庭で突っ立ってたら近所からおかしく思われる
公園なら通報される
49 : 2021/03/03(水) 06:11:58.27 ID:wtN5/Da200303: ちゃんと幼女のいる方角を向けよ
50 : 2021/03/03(水) 06:12:08.54 ID:aeHdHjve00303: はい事案
51 : 2021/03/03(水) 06:12:12.41 ID:KNEYO4kL00303: 全裸ならなお良いらしいな
52 : 2021/03/03(水) 06:13:20.77 ID:xtvXjpCdM0303: 公園つっても自然を感じられる場所だから森林公園とか植物園だろ
53 : 2021/03/03(水) 06:13:47.07 ID:K6UGwdpjM0303: 事案
髪の薄い男が公園で20分位の間何もせずに突っ立って、その後立ち去った
54 : 2021/03/03(水) 06:14:47.26 ID:ZNBfnVKe00303: キアヌもストレス解消してたのかな
55 : 2021/03/03(水) 06:14:49.27 ID:4GLaDb9z00303: まんさんのストレス増加
56 : 2021/03/03(水) 06:14:49.77 ID:xKR4IHI000303: 不寛容ジャップでそれやったら完全に変質者扱い
57 : 2021/03/03(水) 06:14:57.69 ID:Z0si/ER6M0303: 毎日5分瞑想してるけどいい感じだよ
何も考えない時間は大事ね
58 : 2021/03/03(水) 06:15:12.38 ID:xcpHu5e+00303: 公園で汚えおっさんギッチギチ
59 : 2021/03/03(水) 06:15:13.91 ID:MaaJ4ESfM0303: 人工物が心から好きな人はいいが、そうでもない人はストレスたまる
家に植物置いてるとやっぱ違う
それを上回るのがそれらだと思う
60 : 2021/03/03(水) 06:15:28.32 ID:0UTPDMYY00303: 日本の児童公園的なのでは自然なんぞ感じないやろ
62 : 2021/03/03(水) 06:15:43.36 ID:MOIxVOEs00303: そらうつ病モメンには効果あるよ
63 : 2021/03/03(水) 06:15:59.13 ID:8TQaRjKs00303: 実際に公園でそれやったら職質されるだけだろ
64 : 2021/03/03(水) 06:16:03.13 ID:cOfXX+6sd0303: 日本｢一般国民が公園に突っ立ってていいと思ってるのか😡｣
65 : 2021/03/03(水) 06:16:05.76 ID:HLXU9k2a00303: モメンってなんの責任も背負って無さそうだけどそれでもストレスとかあるんだ
66 : 2021/03/03(水) 06:16:10.09 ID:3w8th8i8K0303: 公園じゃなくて神社薦めろよ
ミシガンにだってそこかしこにあるだろ
67 : 2021/03/03(水) 06:17:23.42 ID:c6vaDOZB00303: これできる環境かどうかってようなとこに
社会資本の圧倒的な格差があるだろ、っていう
昼休みに開けた公園のベンチで30分位かけて
飯くって一息つく
くらいのことは多くの人ができそうだが
実際はなかなかできない環境の人も多い
72 : 2021/03/03(水) 06:19:05.86 ID:7zX03e7y00303: >>67
俺なんか自転車置き場の隅っこで昼飯食べてるわ
昼飯くらい静かに一人で食いたい
68 : 2021/03/03(水) 06:17:55.55 ID:vwUZJkob00303: 近頃の公園はアウトドアブームで世間知らずの家族連れが
所構わずテント張ってバーベキューしてるから落ち着かん
69 : 2021/03/03(水) 06:18:07.03 ID:tBigjqyu00303: ケンモメンは全裸で光合成するよね
70 : 2021/03/03(水) 06:18:13.71 ID:ttgGJ+k/00303: ケンモメンは既に毎日行ってる
73 : 2021/03/03(水) 06:19:11.69 ID:6DZ5iH/na0303: ぜってー嘘だわ
夏とか冬の公園にいても熱くて寒くてすと溜まるわ
74 : 2021/03/03(水) 06:19:27.58 ID:Ne2Mc56L00303: アホやろｗ
75 : 2021/03/03(水) 06:19:46.85 ID:r+khnhLp00303: 普通に公園のベンチに座って本読めばいいじゃん
今日からやるわ
77 : 2021/03/03(水) 06:21:42.40 ID:tnKYdPTtd0303: いちおいっとくと、
自然公園と都市公園は全然誓う
78 : 2021/03/03(水) 06:22:03.63 ID:wbB/dMtM00303: 釣りの開放感はものすごいからな
首都圏だとどの釣り場も人でごった返してそうだが、
田舎の誰もいないところで大海原に向き合って、
雲、船、鳥を眺めていると人間社会への憎悪がすーっと消えていく
「俺が憎んでいたのは"この世界"ではなく"人間"だったのか？」と思わされる