- 軽くジョギングした後にスピードランみたいのしようとしたら肺が無理でした��
- ちなこの靴
- すごいな
勝手に足が動くんや - 軽く走ってるつもりでもきずけば3分台
- ずるいわ
- うざいんだよ
走り勢
群れやがって - >>6
ワイはぼっちで走ってるから許して�� - まぁしゃーない
- でも足痛めたわ これぽい
- >>8
シンスプリントか？
走り過ぎでなるもんやけどな - >>8
シンスプリントは本人のせいやぞ
陸上競技の初心者もなるやつや
そのうち体が慣れるから走り続けろ - >>32
今痛いけど走ってもいいの？ - >>35
めちゃくちゃ痛いなら休む日を挟んだほうがええで
シンスプリントは初めはきついからな - >>40
走って少し気になる程度やし
う~~んここ数日は走らずに歩くわ - >>35
絶対やめろ
そのまま走り続けたら力入らんくなる
ソースはワイ - >>46
わかった - >>8
ワイは腓骨の疲労骨折で2ヶ月くらい走れんかった - 駅伝のやつ買ったんかｗ
- >>9
駅伝カラーやで�� - 肺がついていけんわ
鍛えるか - 足がついてけん
- ピッチも上がってるわ
- まず歩け
- 軽いん？
- >>16
重いよレース用にしては
でもめっちゃ軽く走れる - 心拍数187は上がり過ぎや
- >>19
ほぼダッシュやしな… - クッションは感じるわ
- 無理に距離伸ばすと膝痛めるぞ
- >>22
もう痛めちゃった�� - なんでフィットネスのランニングで楽しようとしてんの？
- 寒い時期は家の中で運動してる
エアロバイクかルームランナー買ってしまえ - 肺ってどうきたえふんや
- >>25
LSD - >>28
えるえすでぃー？ - >>30
長い距離をゆっくり走るんや - >>37
あーはいはい
そういややってないわ - >>30
長めの時間
ゆっくり
距離を稼ぐ
ように走る
毛細血管が発達してVO2MAXが上昇する - スピード練習は最初はあんまやらんほうがエエよ
キツイから続かなくなるで - >>26
マジでキツかったわ
初めて1ヶ月やけど、もう１ヶ月は普通にランする - 急にランニングすると血の味がする
- 速いやん！
600mでも3分半ペースは凄いで - >>33
さんがつ！ - ゆっくりジョギングしなさい
- >>34
一応スピードランする前に2キロほどゆっくり走ったで - >>38
そうか
ほなええわ
お大事にするんやで - ワイは肺より先にふくらはぎがアカンくなるわ
- >>43
ふくらはぎは膝と足首から中心あたりにツボがあるから押すとええぞ
若干やが疲労が紛れるから走れる - このシューズはアキレス腱とふくらはぎにくるわ
- この靴何がええんや
初めてみたけど - >>50
箱根で前話題になったやつや
厚底シューズってやつめっちゃ走りやすくなるで
- いやーでも勝手にスピード出てる感あってマジで革命やね
- ワイもランニング好きやったが足壊してやめようか思ってた
ただワラーチ導入した後2年かかってもうたが、脚のトラブルが無くなったで - ヴェイパーフライじゃなくてヴェイパーマックスで走ってもええんか
- まず肺鍛えるか
- この靴一時期入手困難で高騰してたよな
今は普通に買えるん？
ランニング初心者ワイ、噂の厚底で走るも肺がついていけず逝く
なんJ
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