【高齢者の寒暖差】お風呂で溺死も…冬場に急増「ヒートショック」による突然死　その対策8カ条とは？…

例年、12月から2月にかけ、入浴中に突然死する人が増えます。日本では湯船につかる習慣があり、お風呂は１日の疲れを癒す格好の場ともなっています。しかし、脱衣場所と浴室内、あるいは洗い場と湯船との急激な温度差で、血圧が大きく変動する「ヒートショック」には十分な注意が必要です。
ヒートショックとは？
　冬の到来です。寒くなると、室外と建物の中ではかなり温度が違ってきます。温度の激しい変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が引き起こされやすくなります。このように、温度差による肉体的な打撃を「ヒートショック」といいます。
ヒートショックになりやすい場所として一番にあげたいのは「浴室」です。冷たい浴室でいきなり熱いシャワー、脱衣室から温かい湯船に入るなど、今までなにげなくしていた入浴が実は危ないのです。急激な温度変化で、血圧が上下して、心臓をはじめ全身の血管に異変が起こるかもしれません。

　ヒートショックによって、心筋梗塞や脳梗塞、脳卒中、不整脈などリスクは高まります。また、ヒートショックによる血圧の変動などで意識を失い、浴槽で溺死する事故も起こっています。実際、冬場の入浴中の死亡率は他の季節よりかなり高く、そのため、温度差によるヒートショックが原因の多くでは…と考えられます。
ヒートショックが起こるのは浴室だけではありません。近年、トイレでなる人も少なくありません。また、暖かい室内から寒い廊下へ移動するときになることもあります。つまり、急激な寒暖差が、危ないのです。誰でもなる可能性がありますが、なかでも注意してほしいのが、生活習慣病など持病のある人や高齢者です。

お風呂でのヒートショック対策8か条
　これからの季節、入浴でのヒートショック対策は欠かせません。

(1)脱衣所や浴室は暖かく！
(2)湯温は熱過ぎないこと！
(3)飲酒後の入浴はダメ！
(4)入浴前に血圧測定を！
(5)体調が悪い人はバツ！
(6)ゆっくり浴槽から出ましょう！
(7)長湯は禁物！
(8)入浴前後には水分補給

以下ソースにて
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19312475/

奨励

年金たすかる

スマホの補助バッテリで十分動く（中華製バッテリコントローラーは世界の最先端）

プロフィットマンだろ