【悲報】白米、確実にデブることが判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2020/11/15(日) 17:50:40.742 ID:ack4HVOh0: ↑
あくまでもサンプルは俺一人だけど
このグラフは俺の体重の推移です。
10月18日から順調に落ちていたけど
※11月7日までは一切白米は食べてない
11月8日～11月15日(今日)まで
一週間毎日２合の白米を
食べたら一気に体重増えたわ
11月8日　　83.7㎏
11月15日　 88.25㎏←イマココ
2 : 2020/11/15(日) 17:51:17.774 ID:JcvS87TZa: なかなか面白い
3 : 2020/11/15(日) 17:51:40.799 ID:ack4HVOh0: >>2
この体重計とアプリ便利やぞ
4 : 2020/11/15(日) 17:52:07.763 ID:6Hzfrgfta: ふむ
5 : 2020/11/15(日) 17:52:35.373 ID:ocanm4R1d: サンプルが一人の時点で何の参考にもならんだろ、あと一週間で5kgって他にも原因ありそう
7 : 2020/11/15(日) 17:53:14.801 ID:ack4HVOh0: >>5
参考になるかどうか受け手次第や
6 : 2020/11/15(日) 17:52:44.631 ID:XFnozRBj0: 同じくらいパン食った方が太る
8 : 2020/11/15(日) 17:53:39.534 ID:ack4HVOh0: >>6
パンも白米も麺も太る
とりあえず炭水化物はやばい
9 : 2020/11/15(日) 17:54:02.249 ID:m/kADGOa0: 毎日全く同じものを食べて同じ距離を歩くような生活をするとより信憑性がますぞ
頑張れ
10 : 2020/11/15(日) 17:55:00.324 ID:ack4HVOh0: >>9
いろいろ
身体で実験してる
一週間スパンでヴィーガン食やら
糖質制限高脂質やら
11 : 2020/11/15(日) 17:56:21.125 ID:/ylU6PJv0: 普通に動いてたら別に太らないぞ。
白米より玄米とかの方がいいのは事実だろうけど。
13 : 2020/11/15(日) 17:57:33.386 ID:ack4HVOh0: >>11
玄米も血糖値の上昇は
ほとんど白米の差違がないって
最近言われてるから
玄米がダイエットにいいのかどうかも
だいぶ疑問視されてるみたいよ
12 : 2020/11/15(日) 17:57:24.166 ID:8Bnc0ZQx0: 1週間で体重変わるのはさすがにヤバいし普通なら無理
18 : 2020/11/15(日) 17:58:28.697 ID:ack4HVOh0: >>12
まあ一週間くらいだから体重の増減は水分が減ったか増えたかの問題
がほとんどだとは思う
14 : 2020/11/15(日) 17:57:36.094 ID:hdHclkGrd: 人間が数百年食ってて人口も寿命も右肩上がりに伸びてるのにイチャモンつけんじゃねえ
15 : 2020/11/15(日) 17:57:44.493 ID:wy1t2sGxd: むしろ何故太らないと思ったのか
16 : 2020/11/15(日) 17:58:01.823 ID:qdsXhRMp0: そら2合余分に食べたら太るだろｗ
20 : 2020/11/15(日) 17:59:01.454 ID:ack4HVOh0: >>16
２合しか食べないぞ？
それまでは米まったく食わなかった
17 : 2020/11/15(日) 17:58:04.505 ID:qyucVhU00: 米食いまくったらそら太るわ
19 : 2020/11/15(日) 17:58:33.797 ID:ME9SPYgB0: 1日2合は食べすぎだぞデブ
21 : 2020/11/15(日) 17:59:04.707 ID:PSvkCXFD0: どんだけ食ってんだよデブ
25 : 2020/11/15(日) 18:00:03.804 ID:ack4HVOh0: >>21
体脂肪率15％未満に
よくデブといえるな
22 : 2020/11/15(日) 17:59:07.090 ID:B1vyNdhv0: いつもの食事+2合食ったら太るだろ
23 : 2020/11/15(日) 17:59:32.942 ID:ack4HVOh0: >>22
２合だけだって
ちゃんと読め
27 : 2020/11/15(日) 18:01:08.386 ID:B1vyNdhv0: >>23
普段は何食ってたの？
29 : 2020/11/15(日) 18:02:01.159 ID:ack4HVOh0: >>27
果物
魚
野菜
ナッツ
チョコレート
30 : 2020/11/15(日) 18:03:10.080 ID:k/ohtMQqa: >>29
それを米に置き換えて米しか食わんかったって事？
32 : 2020/11/15(日) 18:03:52.790 ID:ack4HVOh0: >>30
そう同じカロリー分だけ
米に置き換えた
24 : 2020/11/15(日) 18:00:01.436 ID:PwC02GNo0: 2合で食べすぎってどういうことだよ
発展途上国かここ
26 : 2020/11/15(日) 18:01:05.991 ID:Gmm0Z2era: 炭水化物全く抜いてたのにいきなり入れたらそりゃそうなるだろ
それは痩せたんじゃ無くやつれたんだよ
33 : 2020/11/15(日) 18:04:31.899 ID:ack4HVOh0: >>26
糖質はとってたけどね
果物やチョコで
28 : 2020/11/15(日) 18:01:17.484 ID:753Rlh10d: ただの大食いデブ
31 : 2020/11/15(日) 18:03:14.929 ID:i+C40WNrM: 2合は多いわ
1日1合強で十分
34 : 2020/11/15(日) 18:05:43.278 ID:w/TiDlkz0: そりゃ我慢(食べるのやめてた)してて痩せ始めたタイミングで米なりなんなり食べ始めたら元に戻るだろ
35 : 2020/11/15(日) 18:05:48.762 ID:TEL8Sqwpa: オートミールでやってみて
36 : 2020/11/15(日) 18:06:16.801 ID:M7bA0O9t0: この体重で15%以下って身長かなり高いか筋肉ついてる？
39 : 2020/11/15(日) 18:06:35.201 ID:ack4HVOh0: >>36
183㎝や
37 : 2020/11/15(日) 18:06:27.093 ID:0ESmkCfP0: お米止めてもいいけど
そしたら何で腹を満たせばいいんだ
38 : 2020/11/15(日) 18:06:29.885 ID:DcrMaiXYd: 1日米1粒で太るか1年間検証して
41 : 2020/11/15(日) 18:07:07.318 ID:ack4HVOh0: >>38
ワロタ
40 : 2020/11/15(日) 18:07:03.584 ID:uykPh3K90: 2合(1074kcal)
痩せたいなら1800kcal目標としたらおかず少ないけど大丈夫か？
42 : 2020/11/15(日) 18:07:25.799 ID:ack4HVOh0: >>40
おかずも食べてる
43 : 2020/11/15(日) 18:09:15.095 ID:k/ohtMQqa: >>42
2合食べて他にも色々食べてたら太るだろ
45 : 2020/11/15(日) 18:11:07.166 ID:ack4HVOh0: >>43
あくまでも同じカロリーで
それを米に置き換えたらの検証だよ
同じ摂取カロリーなのに太った
47 : 2020/11/15(日) 18:11:45.585 ID:B1vyNdhv0: >>45
カロリーだけ揃えてもな
50 : 2020/11/15(日) 18:13:08.461 ID:ack4HVOh0: >>47
じゃあ他に何そろえんの？
カロリーがいちばん
万人にわかりやすい指標だと思うが
61 : 2020/11/15(日) 18:17:56.178 ID:B1vyNdhv0: >>50
筋トレエアプだから俺に聞くな！(｀_´)
63 : 2020/11/15(日) 18:18:16.195 ID:ack4HVOh0: >>61
？
65 : 2020/11/15(日) 18:20:46.102 ID:Gmm0Z2era: >>50
PCF
51 : 2020/11/15(日) 18:13:10.486 ID:uykPh3K90: >>45
なら筋肉になっただけとかかな？炭水化物は筋肉のエネルギーだ
体の調子は良くなってないか？
54 : 2020/11/15(日) 18:14:00.946 ID:ack4HVOh0: >>51
まったく
体調悪くなった
44 : 2020/11/15(日) 18:10:45.733 ID:AFYFB8jN0: なんだただのバカだったか
46 : 2020/11/15(日) 18:11:22.378 ID:ack4HVOh0: >>44
？
48 : 2020/11/15(日) 18:12:31.558 ID:IKi7tGaFd: ご飯を2合食べておかずも食べてたら太った！
当たり前～当たり前～当たり前体操～ｗｗｗｗｗｗ
52 : 2020/11/15(日) 18:13:37.984 ID:ack4HVOh0: >>48
摂取カロリー2000なんだけどね
2000が食い過ぎはおかしいやろ
57 : 2020/11/15(日) 18:16:06.013 ID:uykPh3K90: >>52
必要カロリーは運動量次第だよ
トレーニングしてないなら1800kcalでも減らなかったりする
62 : 2020/11/15(日) 18:18:00.701 ID:ack4HVOh0: >>57
そゆ話じゃなくて
同じカロリーを摂取して
そこで白米ありとなしに分けたら
どういう違いがあるかの話を
してんだけどな
必要カロリーは活動量次第なんて
至極当たり前で、俺の基礎代謝と活動量では2000でも少ないって話ね
49 : 2020/11/15(日) 18:12:42.255 ID:CIJKZtKO0: 2合も食ってるのかよ
なんでも食い過ぎれば太るぞ？デブ
53 : 2020/11/15(日) 18:13:51.121 ID:Qq80sxaP0: そらそーよ
55 : 2020/11/15(日) 18:14:14.477 ID:tnszAwIka: 寝る前に茶碗一杯ご飯食ってるけど
太らないから嘘
56 : 2020/11/15(日) 18:14:33.666 ID:ack4HVOh0: >>55
太らない奴は何食っても太らない
58 : 2020/11/15(日) 18:16:41.386 ID:qdsXhRMp0: ガソリンはリッター8400キロカロリーだから
1日250ml飲んで試してみて
59 : 2020/11/15(日) 18:17:10.499 ID:DCAJ88vdM: 脂質とってるの？
60 : 2020/11/15(日) 18:17:31.207 ID:fEQgl24Zd: デブ否定するなら腹見せてみろよ
64 : 2020/11/15(日) 18:19:43.466 ID:10dJlCCS0: 炭水化物うまいからやめらんねえ…
66 : 2020/11/15(日) 18:20:57.732 ID:M8MLjhG/d: 無視すんなよデブ
67 : 2020/11/15(日) 18:21:08.492 ID:wy1t2sGxd: 米以前の炭水化物は何取ってたの
炭水化物なしで2000も取れなくない？
69 : 2020/11/15(日) 18:21:27.217 ID:ack4HVOh0: >>67
果物やチョコレート
68 : 2020/11/15(日) 18:21:15.127 ID:M8MLjhG/d: 早く腹の画像貼れよデブ
71 : 2020/11/15(日) 18:23:19.658 ID:ack4HVOh0: >>68
いきなり
デブだとか罵ってくるような
常識外れたやつのためになぜ
わざわざ画像をはらないといけないのか
聞き方学べよまず
70 : 2020/11/15(日) 18:22:11.904 ID:pddKCYe10: 一週間毎日２合の白米を食うとか当たり前だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
72 : 2020/11/15(日) 18:23:24.949 ID:ack4HVOh0: >>70
？
73 : 2020/11/15(日) 18:25:57.473 ID:Gmm0Z2era: つか何がしたいのか
GI値とか気にしたいのか何がしたいんだろう