タイ人の塩分摂取量はWHO基準の２倍 | タイランドハイパーリンクス：Thai Hyper
https://www.thaich.net/news/20201108ku.htmWHO：世界保健機関の基準では、１日に摂取する塩分の量はティースプーン一杯分、2,000mgを超えてはいけません。しかしタイ人はその倍の塩分を摂取しており、1日あたり約4,000mgにもなるのだとか。
塩分の摂取過多は高血圧や 脳血管疾患不全、慢性疾患などの慢性疾患の原因となり、経済的損失をももたらします。そこでタイ保健省は、2025年までに塩分の摂取量を30％削減させるとの目標を設定しました。
なおタイ14県、平均年齢43歳の2388人を調査した結果、1人あたり3,632 mgの塩分を摂取していました。南部地域は最も多く1日あたり4,108 mg、中部が3,760mg、北部が3,563mg、バンコクが3,496 mg、東北部が3,316 mgという結果でした。
- タウリン1000mg
- ナンプラーがしょっぱすぎんだよ
- 日本人は1食6gなんだが
- >>4
１日だぞ？ - >>25
1食6g摂ってるって事だよ - >>74
つまり3かけると - >>25
なんか草 - >>4
カップ麺やラーメン一食で1日の摂取基準が埋まるもんな。味付けも辛さや酸っぱさで強い味付けをすれば減塩できるのに、ひたすら食塩増量で歯止めが効かないもんな
って最近強く感じるようになった - 元気になってよく働ける
- ナトリウムじゃなくて食塩で？
- 長寿国日本はなんと
- 味噌汁一杯で超えてそう
- 東北地方って１日の塩分摂取量は10000mgくらい？
- WHOの塩分守ってたら無気力になって鬱状態になったぞ
- カリウムとのバランス考えろ(´･ω･`)
- 辛いイメージだった
- 4gて摂りすぎなん？
- 1日5gって聞いたけど
- あと、このWHOの言う塩分量って
「塩」なのか「ナトリウム」なのかが全く分からん - なおジャップ
- WHOの塩分摂取量守ってるやついんの？
一日10~15gが適正やぞ - 時期早々日本人は8gは取ってる
2gは無理だろ - ラーメンも食えないぞそれ
- 俺血圧低いから塩分多めに撮ってるんよ
- 毎日クソ暑いから平気平気
- タイ料理って食べる直前に
砂糖+ナンプラー+酢+唐辛子をドバドバかけるようになっとるでしょ
4種の味付けに対応して素の状態で塩分多めなんだろな - コンビニ飯は1食でだいたい上回ってる
- タイ料理って野菜が少ないのよ
- >>24
野菜が多い、辛さや酸味の味付けで塩分抑え目
よってヘルシーでうまい
というイメージだったんだが - プロテイン15000mg配合
- 聖書の世界やん
- 塩は水に溶けると塩味感じにくくなるから
パラパラとふりかけた方が良いって話はよく聞くんよね - >>28
食べる直前に使うと量が少なくて味が強く感じる - >>28
つまり味噌汁は？ - >>66
うまい😋 - タイ行った事あるやつならわかるよな
あの国の料理って事故レベル（誇張ではない）で辛いんだよ
それがデフォルトになってて現地民も慣れてるから
それと同じことが日本人の塩分過多にも言えることは覚えとけよ - >>29
よその国へ行って食事するとだいたい味は濃い目が多いんだよな
食事の量も多いから塩分摂取量が日本より少ないって話はちょっと信じられん - WHOの基準で6gだよね？
なおジャ- すき家なんて味噌汁だけで塩分3gなんだが？
- いや 死ぬほど少ねーじゃん一日４グラムって何喰ってんだよｗ
タイメンは薄味が好みなんか？
- 塩むすびなんて塩の塊食ってるようなもん
- 湿度高い日本でwhoの言うこと聞いてたら病気になるわ
- 心臓悪くしたジーサンは塩分量的にレトルトカレーが食えないわ
ラーメンは汁を飲まなければ食えるらしい - 塩分ってナトリウムか？
それなら食塩量は倍だな - いい加減にしろや
欧米人も東アジアに住んでからもの言えや
必要だから摂取してんだ - あいつら結構ハイミー使うね
買い物連れて行くと必ず買ってるわ - 1日4kgも塩食ってんじゃねえよタイ土人ｗｗｗ
- ジャップは都合の悪い基準は全部書き換えて6gだからな
放射線量書き換えたのと同じ仕草 - ナトリウム量だよなこれ
- さわでぃーかっぷ!!
- 塩の代わりに唐辛子かけてるから少なくて済むのかなタイ料理
- 日本人の半分くらいでは
- ジャップは12000mgなんだが
- カリウム食えばナトリウムは排出されるからプラマイゼロやろ
- 日本人のたった6gが霞むくらい桁が違うな
- この塩分摂取量って信憑性あるのか？
日本人はたぶん一食で4グラムくらい摂ってるけど
世界一長寿だぞ - 塩分ドバーのうんめえ飯我慢してまで言うほど長生きしてえか？
- 大きめのナンプラーのペットボトルの底に使い切る頃には塩のでかい結晶ができてたからなあ
- グラムで書いてくれんとわからん
- でタイ人の血圧はなんぼなんだよ
- バカジヤップはもっととってそうwww
- ナトリウムと食塩の換算いつも忘れる
- ４０００ｇじゃねーのかよにゃ
糞雑魚にゃｗ - 汗かいてんじゃね
- ジャップは一日20gぐらいとってるだろ
- 東南アジアとか暑すぎるからジャップ以上に塩大量に摂らないと死ぬだろ
- ナトリウム1g≒食塩2.5g
- 熱帯気候だからある程度仕方ないんじゃないの?
あとチョンブリ県の摂取量は?
- 生活環境と人種の違いも考慮した数字なん？
- オイオイ
死ぬわアイツ - これナトリウム換算だろうね
食塩だと１０g強ってところか、日本は男性１１．１gだから日本よりは少ないか - なんだぁテメェ…日本の塩分摂取量ディスってんのか？
- 汗かいたくらいで低ナトリウム血症なんてならねーから気にすんな
- 病院食が大体7g前後だし平気平気
- 韓国とか中国もヤバそうじゃね
アジアなんか多い気がするな - 平均気温15℃の国と
平均気温27℃の国で
食生活の 必要栄養素の統一基準なんてあるわけないその時点でWHOの基準 なんてのはヨタ
- 体質の違い定期
- がんこラーメンをスープも含め完食できる俺は問題なし
- 日頃塩分摂りすぎてるかなと思ってたら
血液検査でナトリウムマイナス出たんだが - >>77
それ腎臓が悪いんじゃね？ - >>97
マジ！？(´；ω；｀) - 日本は？
- タイが塩分強いとは思えないけどな。
日本食の方がはるかに塩味を感じるが、、、 - タイって健康寿命高そうだけどどんなもん？
- よく排出する人は多めに、排出しない人は少なめに
当たり前だわな - あっち暑いからすごい汗かくし
寒い国と比べるなアホ - そいつはタイ変だ
- 汗かくからでしょ
- WHOの奴らに日本で夏場ドカタさせろや目が覚めるぜ机上の論じゃないってな
- 料理で例えてくれないと分かんねーよな。。
- ラーメンすら食えないとか基準の方がおかしいべ
- ちなみにペヤングペタマックスは食塩24gだから絶対に1人で完食してはいけない
- >>88
糞雑魚にゃ - 塩分は取りすぎるということはない
- mgで表記するのやめろ
ようするに4gだろ ざっこｗ - 今見たら小さいカップラーメン一杯で3.8gだったわ
- 常夏の国のや夏期の摂取量目標も変わらんのでしょ？
なんで夏は塩分とれって言うん？ - >>92
汗でガッツリ排出される。昔の鉄鋼所なんて現場は塩舐めながら仕事してたくらい、て本で読んだ。 - 各自で好きなようにかける唐辛子入りや普通のナンプラーがヤバいのかもしれん
麺だと砂糖も一緒に入れるからつい入れ過ぎちゃうんだよな
ただ暑い時期はアホほど暑いから汗で出ていく気がするが - 高温多湿で山ほど汗をかくからちょうどいいんだろう
- 2gってチョンモメンの祖国とか父の国の思想改造所とか労働収容所で与える量だぞ
このレベルに塩分を制限されると一切の気力が湧かないから従順で管理が楽になる - そもそも世界各国の塩分摂取量見ると
イタリアもスペインも韓国もアメリカも10gくらいとってる
日本とさしてかわらない
なんで日本だけやたら塩分摂りすぎって言われてたんだろう - 一日2gってどうすれば達成できるんだよ
- ミリが１０００だから４０ｇじゃね？
- >>99
ん？ - あ、４ｇかｗ
- 一日5gまでとか聞くけど
- >>105
WHOはそれくらいに抑えろと言っている
でもそれをクリアしてる先進国はない
というか後進国でもほぼない - あっちはやたら汗かくから別にいいだろ
- 塩分厨のせいでキムチとか食えなくなったわ
- 料理辛いのが多いから塩分は少ないのかと思ったら
塩分も無茶苦茶とってんのかい - 味の素をオタマで入れてるからな
- 2gって何も食えんが
- サッポロ一番塩
6.1g
- なんかの激辛カップ麺は表示見たら11g入ってたぞ
- 後進国は塩分ばかり摂ってて大変だな
- ラーメンはやばいよ
スープ完飲したら余裕で10g
完飲しなくても5gは摂取できる - へー
塩分我慢してクソまず飯食いたいか？
暑い国だから汗もかくだろうし別に良くね - WHOは存在理由のために敵を作り続けないといけないから話半分でいい
- 翻訳がゴミ
- タイは暑いから汗かくだろうし
汗もかかず11000mg取ってる日本人のがヤバい - >>122
これナトリウム摂取量と食塩摂取量混同してるからタイの食塩摂取量は一日10gくらいだぞ - で寿命はどんなもんなの？
むしろ塩分取ってない欧米諸国の方が寿命が短いイメージがあるんだが - お前ら塩分何グラムとか気にしてる？
俺は一切考えてないんだが - タウリンって1000g配合じゃないの知ってた？
あれ実はmgなんだよな - でも東南アジア人って汗かかないよね
ジャップが東南アジアにいくと粒みたいな汗おでこにためてるけど
東南アジア人は皮脂が適度に出てて肌キレイ - 塩業界の親戚、高血圧が叫ばれるようになってから売れなくなって悲鳴上げてんだけど
こういうのってどうすればいいんだ？
最近塩の事業をどんどん縮小してんだってよ - >>128
高血圧にならない塩を開発しろ - >>140
塩化カリウム - >>140
代替塩ってなかなか難しいんよな食塩が簡単な物質なばっかりに - ペヤングなら25000mgも摂取できちまうんだ
- 実際8gだぞ
- 安楽亭のランチなんか10g越えがあるし
- WHOの目標は5グラムだったはず
日本はもうちょい緩い - 知ってるか？
味の素って塩分入ってることを
うま味調味料で味を濃くして減塩なんてできないんだぜ - なんでもかんでもナンプラーとかいう醤油をドバドバかけるしそらな
タイ人は塩分取りすぎだと判明 なんと一日4000mgも！
嫌儲
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