- 朝…すき家の朝食セット250円
昼…90円のカップジャム+75円の食パン1斤
夜…100円のバナナ一房+100円のカット野菜にマヨネーズ
計615円
これでどうだ！？
- カップめんは？
- >>2
高い、体に悪い、少ない - >>2
会議の結果否決、若しくは控える方向でまとまりつつかる - そんな貧しい食生活するくらいなら自炊して栄養も満足も得られる食事しろよ
- >>3
自炊はないものとする - >>7
じゃあ生野菜とかをかじれば良いと思う
牛乳と一緒に飲んだりしてな - >>12
カット野菜は野菜スティック風にマヨネーズ付けたりで良いよね？ - >>19
包丁で切るのはお前の中で自炊に入るか？
カット野菜は割高だぞ - >>21
包丁その他諸々の所作は自炊に入る物とする閉店間際のカット野菜50円を頑張って狙うよ
- >>34
包丁使うのを許すだけでその機会費用を払わずに済むんだがな - パン買うより小麦粉水で溶いて卵混ぜてフライパンで焼くと安あがりだぞ
- >>5
自炊はないものとするカップ麺の日は生卵落とすか
- カット野菜でももやしでもいいから野菜食え
- >>8
やっぱり野菜必須かお肉は魚肉ソーセージやハムで代用出来るよね？
- >>11
いいけど添加物はあまり良くない - >>14
んんんんんん - >>11
加工品はあまり食わないほうがいいぞ - >>18
はい🥺 - スーパー玉出しかあるまい
- >>10
東京に出店pls - 令和納豆かな
- >>15
たまには納豆も食うか - 加工肉は少なからず発ガン性が指摘されてる
- >>16
控える🥺 - もうちょっと良いものを食うために仕事に出たら？
- >>17
探してるんだけどね
いかんせん倍率が半端じゃなくてですぬ - 自炊しろよ
別に本格的な料理しろってんじゃなくて
モヤシ、キャベツ、タマネギ辺りを袋麺にぶち込むだけでいい
レンチンでも出来るわ - >>24
それだと
実際どうなんだろうって疑問符なんだよ野菜も摂るけど塩分もじゃん？
それなら
マヨネーズ+カット野菜
が良いかなって - プロテインとサプリ
- >>25
却って高くなるのでは定期 - 生卵飲め
- >>26
お腹壊しそう
整腸作用の切り札としてバナナは毎日だけど
お腹壊しそう - たんぱく質は納豆や豆腐で摂れ
- >>29
はい - トマトジュース冷凍ブロッコリー納豆ヨーグルト
- >>30
納豆は3パック100円の時に買う事にしました - スーパーの半額弁当あれば余裕じゃね
- >>31
高いよ🥺>>32
書いてなかったけど2リットル100円のスポーツドリンクを2～3日掛けて飲んでるので1日辺り33円>>1にプラス - 脱水症状で死ぬ
- たんぱく質が朝の卵だけなのは問題ありすぎ
昼のパンと夜のバナナを昼夜に振分けないとか
毎日ジャム1カップ計算とか小学生並の知恵で
栄養考えるより稼いで定食でも食べてた方が頭おかしくならない - 自炊支援みたいなのもあってもいいのかもな
- 牛乳にちくわとソーセージぶっ込んで食えばイイだろ
- 米買えよ…
- 夜中のスーパー惣菜半額おじさん
- 小松菜と納豆だけで栄養バランス取れるって聞いた事がある
- バナナも食うしそれでいいと思うよ
- 卵と鶏肉乱用してけ
野菜なんてビタミンCさえありゃいいんだからアセロラ食っとけ - 朝はおにぎり130円以内で
- お前、まさか自炊が出来ない環境に住まざるを得ないみたいなやつ？
タコ部屋労働者みたいな - 学校給食みたいなの安価で一軒一軒配送されるシステムあれば楽なのに
テロにびびってんのと 共産アレルギーか 先進国の風上にも置けないな
- 野菜ジュースとヨーグルトだけでいいんじゃね？
- >>1
ビタミンミネラルタンパク質カルシウムほぼ足りない典型的な極貧炭水化物糖質オンリー
- 栄養を考えたら鍋いったくだぞ
トニカクカワイイでいってたから間違いない - オートミール＋プロテインを一日三食
- サバ缶とキャベツ1/4とパックごはん
カップ麺
焼き鳥缶とキャベツ1/4とパックごはんこれでいけるでしょ
- 自宅配達や健康考えた弁当ってわりといい値段するよな
それ以外適当にパンとか食ってればええけど - 朝：フルーツグラノーラ ＆ スキムミルク …1食80円くらい
昼：吉野家の牛丼（350円）
夜：朝のメニューにコンビニで買ったサラダを追加（200円）これでどうだ？
自炊なし、1日666円で栄養を最大限に考慮した食生活ってどうすれば良いんだ？
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