- や せ る ん だ ！！！
- やめとけ
- やめない
やめないぞ - パンとクリームは可哀想だけど捨てる
- これがあっては始まらないんだ
- インスタント麺ももう捨てる
- マックフライポテト190円やってるぞ(｀・ω・´)
- >>8
そんなのいつもの事だ！！ - 食べ物粗末にしてはいけないけど
全てはデブな俺が悪いんだ - >>9
捨てるくらいなら人にあげろ - >>11
うーん
実家に持って行くか… - 免疫力落ちるぞ
空気が乾燥するこれからがコロナのピークだぞ
今は時期が悪い - >>10
運動前には少し食ったほうが良いと書いてあったから朝に玄米だけ食うようにする - >>17
果物も食え
糖質は食物繊維たっぷりだとそんなに怖くない - >>20
果物か…
なんかおすすめのある？
リンゴとかかな - >>36
野菜で申し訳ないが
腹持ち兼安価→キャベツ
キャベツはスーパーで100円
しかもキャベツは少し食べただけで腹いっぱいになるからオススメ - >>39
キャベツ安いしいいな！ - >>36
季節のもの食え
今は柿とかぶどう
リンゴは来月から安くなる - >>42
どっちもめちゃくちゃ糖質高そうだけど本当に大丈夫なのか… - 糖質制限の前に運動しろ
- >>13
もちろん運動もしてる！！
毎日7キロウォーキングと筋トレとトレーニング - 糖質制限は良いけど抜くなよ
すげー老けたようになるぞ - >>14
玄米は毎日朝に食う！ - 体重どんなもんあるの
- >>15
ひみつ - ヨーグルトやめるだけで痩せる
- >>16
ヨーグルト食べてないよ！
食べたとしても加糖のはもう食べない！ - 勿体無いじゃん！今ある食材を食べてからにすればいいよ！
- >>18
それをしてたらいつまで経っても始められないんだよ！！ - 運動しようよ
食事制限主体のダイエットはリバウンドするよ - >>22
運動主体でダイエットしてもリバウンドはする！
まあ運動もガッツリするけどね！ - 適当な制限じゃ根本的に解決しない
カロリー計算しろ - >>25
もちろんする！！ - ケトにしろよ
- >>27
肉と野菜食うやつか！ - >>41
糖質のあるものはほぼ食べられないけど油と肉と野菜中心になるな - 糖質制限は逃げだぞ
本気で痩せる気があるならしっかりくって痩せろ - >>28
糖質少ないものを沢山食う！！ - >>43
それがダメなんだって
糖質制限で痩せた奴はその先糖質制限し続けないとすぐ太る体になる - ちゃんと食べて片付けてからにしなさい
- >>30
いけないのはわかってるけど全ては俺がデブなのがわるいんだ - 糖質制限で30キロ痩せたけど少し気を抜いたらまたリバウンドしてしまった
あとめちゃくちゃ風邪引きやすくなるし治るのに2ヶ月とか掛かるようになるぞ - >>31
それ水分抜けてるだけだからな - >>33
体水分量は44パーセントくらいだったよ
水分も勿論抜けるが脂肪も筋肉も落ちる - >>31
がんばる！！ - 浮き輪肉か？
- >>32
全身肉！！！ - 秘密ってま●こかホモだろ
- すいませーん！ラーメンライス大盛りでー！
- 糖質制限は目標体重になってからも一生涯ずっと糖質制限するならいいけど
痩せたあとに食事を戻したら普通に和食一人前食っただけでもすごいリバウンドするよ - >>46
ダイエットってのは一生続けるものだよ - いまあるの食べてからにしろ
- 有酸素運動
- ダ板いけ
【速報】ぼくくん、糖質制限を決意する
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