- 1ヶ月米我慢したけど意味なかったわ
69kg→71kg むしろ増えたわ
- ほなもうカツ丼食うで…
- 運動しろ
- 走らなきゃ意味ないよ
- 糖質制限なんて未だにあるんか
- 不健康になるで
- 炭水化物は必須の栄養素やぞ
- 米食わないとか信じられんわ
- パン食べてたんだろ
- 効果あるで
間食したろ？ - 糖質制限はほどほどにやらなきゃ意味ない
ガチったらリバで太るで - 意味あるんだよなぁ
何だったら一番早い痩せ方
- 糖質は悪やぞ
- 結局運動や
- 筋トレしだしたら見た目すっきりした気がするけど体重は増えた
- >>15
体重とかいう一番無意味な数値気にするだけ損やぞ - 苦行積んで痩せたところで生きる楽しみがないじゃん
好きな様に食って好きな様に生きるべきだよ - そこのお前！ポテチは糖質たっぷりだぜ
- 米我慢したけど麺食ってたんやろ
- 夕食食いまくったら意味ないぞ
- 糖質制限は全く食わないってことじゃないぞ
- 夜食うのやめるだけで痩せるぞ
- バカしかやらんよ
大体なぜ糖質食わなくて脂肪とタンパク質なら痩せるのか - >>23
やせるだろ - >>35
根拠は？ - 麺食うならスパゲティだけにしろよな
- 米抜くだけでフラッフラになるんやが？
- オートミール食え
- ステーキだけ食べれば痩せるってマジ？
- >>27
だけではないが
朝からステーキ2枚に山盛りのサラダとか食って5㎏痩せはした
でもせいぜい1週間厳しくやってやっとだろ - タンパク質とれば勝手に痩せる
- 制限ってもっと食いたいけど我慢とかそんな感じだろ
- 糖質制限してかつ運動しないと痩せないからな
糖質制限だけではあかんかったわ - >>30
フラッフラになって尚且つ運動続けるとかダイエット成功者は修験者か何かなんか - これ間違って実践して文句つけてる奴やん
- 糖質制限と資質制限りょうほうやったけど
脂質の方が多分ええわ - バカが信じ安い要素があるからだろうな
甘いものは太る
タンパク質は筋肉の元
だから糖質は抜いてタンパク質だけ食べれば痩せるのかはず！
こういう安直な理由だろうね - 体重だけは確実に落ちるぞ
他の項目は何も改善せんけど - >>34
まあ一時的には体重落ちると思う
筋肉が落ちるはずだからね - 糖質制限って普段より少なくするだけやろ？
全く撮らなかったら体に悪くないんか？ - ワイ161cm、44.6kgなんやけどガリか？
- 未だにBMIとかいうガバガバ指標まかり通ってるのやべーわ
いうほどまかり通ってないかもしれへんわ
- >>39
どこがガバガバなん？ - >>39
22以上はデブやぞ - >>39
詳しく話してくれ - 問題は摂取カロリーよ
- >>42
カロリーにこだわるやつはもともと食事のバランス悪いデブ - ワイも毎日10kmウォーキングして1日1500kcalに食事制限してるのに一切痩せへん
なんかの病気やろか - >>45
知識がないから
以上 - >>45
ウォーキングて時間取られる割りに痩せんよな - >>45
病気ならむしろ痩せるわ - >>45
痩せる痩せないの話は代謝異常がある場合一気に難しくなる - >>45
一ヶ月続ければ体重落ちてるだろ
体重なんて1日2日じゃ誤差があるからわからん - >>45
筋トレしたほうがいいんちゃうか？
有酸素運動ってエネルギーを筋肉から分解するから基礎代謝落ちとるんじゃない？ - >>45
基礎代謝だけで1500kcal超えるだろ
それで太るわけなくね？ - >>45
お前原始時代だったら神だったのにな
食ってないのに動き回れるとか - ワイ無知やからよくわからんのやけど
糖質ってぶどう糖になって脳に栄養与えるよな？
制限したら脳みそ働かなくない？ - >>47
食わなかったら脂肪で代わりのもの作る
糖質制限で痩せる大本はそこ
でも1週間が限界だろう
身体もケトン臭くなる - >>56
痩せるか太るかはカロリー終始がプラスかマイナスかだけなんだが - >>95
ほんこれ
カロリー計算面倒に感じるやろけど
一番楽やで - ワイ170/50
ダイ・エットとは無縁
何もしなくてもも腹筋は割れている模様 - 痩せるけど過度の制限はイライラするからあんまり良くないわ
続けると性格変わりそう - そもそも糖質制限なんかしないでも痩せるだろ
- 米以外のところで糖質とってるだろ
それかアホみたいに肉や揚げ物食べてるかだな - 食べ方気をつけんと体調変なるで
野菜→タンパク質→汁物→炭水化物の順に食うんや - 一過性で痩せるよ
リバウンドするから - グリコーゲンつって糖質から作られる物質が筋肉に貯蔵されるんだけど
貯蔵するのに水も一緒に蓄えるんだ
糖質抜くとグリコーゲンが枯渇するから筋肉が萎むんだよ - 食ってないのに痩せないってやつは大体カロリー計算できてないよな
- >>62
まあ大体食ってるよな - 脳が焦って筋肉分解して栄養取り込み始めるからね
- 糖質制限してる奴が油ならいくら取っても大丈夫ってココナッツオイルそのままスプーンですくってバクバク食っててやべーと思った
- 自分に不利益な話聞かない奴って絶対痩せらんないよな
- 制限はええやろ
茶碗一杯くらいでええ - 周りへの頑張ってますアピールしてるだけやで
- 運動はアスリート並みにしないと効果ないで
結局食事で太るか決まる - ケトン臭がしたら糖尿まっしぐら
- >>72
逆やろ？
糖尿病のヤツからケトン臭がしてたらヤバい - 適度なバランスで糖質、タンパク質、脂質摂取してカロリー一定に保てばいいだけなのに何故皆極端な方向に走るのか
- 糖質制限ってアホみたいに白米とかジュース菓子類食ってるデブがやって効果出るもんだろ
ちょっと最近体重増えたな～みたいな奴がやってもデメリットの方が多いと思うぞ
何事もやりすぎもやらなすぎも良くないってこった - つべこべ言わずに走れ
- 朝抜き昼プロテインバー夜好きなもん食うにしたらめっちゃ痩せたで
結局食わんけりゃ痩せるんよ
なお力が出なすぎてチンコ勃たなくなった模様 - 糖質取らないで毎日走ったら簡単に痩せるのになにかと理由つけないで走らない奴よくいるけどあほ
- >>78
糖質取らずに運動したら死にますよ - >>84
0にする訳ないやろ - >>88
お前が自分で糖質取らないでって言ってるやろ
運動するなら普通の人より糖質たくさん取らなきゃだめだよ - 糖質制限するのはいいけど単純に食う量減らすアホが結構おる
いつも以上に特に野菜は食べないとアカン - >>79
そんで便秘のコースな - 痩せたいけど疲労困憊になるから回復しようと食べちゃうよね
- ライザップが実質炭水化物抜きダイエットだって事は流石に余程の情弱でもない限り知ってると思うけど
ダイエット成功後（笑）のデータを計算するとやる前より筋肉ガッツリ減ってるんだよね - 筋トレつってもバックラウンジをインターバル置きながら5分10分やるだけで十分だしな
筋トレって言うと拒否反応起こすやついるけど、別にボディビルダー目指してるわけじゃない - 食わないのは体に悪いからとか言って食事制限せんと痩せようとする奴は一生デブや
体に悪い食生活してきたからデブなんや - たまに米を食うとやばいわ
脳がおかしくなりそうなぐらい美味い
薬やろこれ - >>89
摂食障害の症状やん - >>89
おかわりもいいぞ - >>89
コカイン中毒にしたラットにコカインと砂糖選ばしたら砂糖に群がったって記事読んでヒエッてなったわ - 糖質制限中ワイから言わせてもらえば米以外に糖質たっぷりとってるんやろうね
米食わんでラーメン、パスタ、うろん、ポテチetc食ったら糖質制限の意味ないで - 筋トレしてプロテイン飲んでカロリー計算してれば脂肪は落ちるわ
- その分肉食ったらあかんよ。今までの食事に糖質抜いたら痩せる。ソースワイ
- >>92
一年それ続けられないから意味ないんだよねー
リバウンド繰り返すとどんどん醜く太るようになるし - 米はガチで太るで
食うなとは言わんけど - マジかよ！一昨日から始めたのに！
どうして良いか分かりゃあしねーじゃねーか。 - 十割そば食べたらええねん
- 痩せん痩せんいうてるデブは短期間で成果出そうとするからや
何年かけて今の体型になったと思っとんねん
太るのも痩せるのも積み重ねやぞ - つーか食う前に食物繊維とればええやん
難デキステトリンなんて100g200円で売ってるぞ - オートミール食えばええやん
- 過度な炭水化物摂取はやめろ
タンパク質とって筋トレしろ
これだけでええのに何が難しいんや
【悲報】糖質制限ダイエット、意味なかった
なんJ
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