- 1 : 2020/06/24(水) 08:47:34.331 ID:HPqmCwgs0
- 今のところ何の効果もない
- 2 : 2020/06/24(水) 08:47:54.811 ID:9oVdcAaG0
- 意味ないし死んでええで
- 3 : 2020/06/24(水) 08:48:00.093 ID:0URKlxYwa
- オナ禁はマジで効果あるんだけど
- 6 : 2020/06/24(水) 08:49:22.657 ID:HPqmCwgs0
- >>3
今のところ一切変化がない
よく言われてる肌の調子がよくなっただとか髪の毛サラサラになっただとか一切感じられない - 8 : 2020/06/24(水) 08:50:35.627 ID:0URKlxYwa
- >>6
皮脂が明らかに減っただろ - 14 : 2020/06/24(水) 08:52:16.698 ID:HPqmCwgs0
- >>8
特に変わってない
相変わらずギットギトだし吹き出物・ニキビだらけ
ヒゲもボーボー - 20 : 2020/06/24(水) 08:53:59.335 ID:cMMQQvoF0
- >>6
俺はオナ禁して肌が綺麗になったけどな
歳が歳だけど
週1か2にして2か月くらいかな
抜く時は1日に4回位抜く時もある - 22 : 2020/06/24(水) 08:54:50.919 ID:lFttEbuGa
- >>3
あるわけないじゃんw - 4 : 2020/06/24(水) 08:48:59.762 ID:Ha4XNKtpd
- そりゃ最低半年やらなければ効果ないよ
- 5 : 2020/06/24(水) 08:49:19.818 ID:xFb9HnJq0
- 3時間もなに運動すんだよ
- 9 : 2020/06/24(水) 08:51:02.695 ID:HPqmCwgs0
- >>5
スクワット・バックランジ・プランクに加えモモ上げ・サイドステップ・などなど
とにかく負荷の高い動作を延々と3時間続けてる - 7 : 2020/06/24(水) 08:50:01.176 ID:cMMQQvoF0
- そうか?体型は僅かずつだけど毎日のように変わるけどな
- 10 : 2020/06/24(水) 08:51:11.202 ID:8ZVAyVWG0
- ストレスでハゲるだけ
- 11 : 2020/06/24(水) 08:51:48.880 ID:PyTS4FeW0
- オナ禁って運勢的にどうなの
臨戦状態の奴に女は近づいてこないだろ - 12 : 2020/06/24(水) 08:51:50.049 ID:lFttEbuGa
- 2ヶ月だよ
変化するには - 13 : 2020/06/24(水) 08:52:06.783 ID:BABPhQqdp
- ある時突然弾けそう
- 15 : 2020/06/24(水) 08:52:51.228 ID:C/BnqdJ8a
- 三ヶ月オナ禁したけど効果無かったの思い出した
久々のオ●ニーは一瞬で果てたせいで気持ちよくなかったし - 27 : 2020/06/24(水) 08:56:22.428 ID:6JvzWA620
- >>15
長期間のオナ禁後の第一射目は気持ち良くないの分かるわ
けど翌日無性にまたヌキたくなったの思い出した
やっぱオ●ニーって依存症だわ - 38 : 2020/06/24(水) 09:00:45.253 ID:SPNWZG3Aa
- >>27
オ●ニーしないでエ口画像をたしなむ程度の方が興奮して気持ちいいぞ - 16 : 2020/06/24(水) 08:53:07.538 ID:HPqmCwgs0
- ちなみに糖質制限のほうは徹底してる
米すら食ってない - 17 : 2020/06/24(水) 08:53:45.510 ID:6JvzWA620
- 禁煙と禁酒は間違いなく金回りに対して効果を得てるだろ
- 23 : 2020/06/24(水) 08:55:03.042 ID:HPqmCwgs0
- >>17
まあ……金は使わなくなったけど
けどそれと体質改善とは関係ない - 18 : 2020/06/24(水) 08:53:46.611 ID:24gA/I7E0
- バカか
食えよ - 19 : 2020/06/24(水) 08:53:54.464 ID:7TBImd00p
- あんまオナ禁してると精子作らなくなるぞ
- 21 : 2020/06/24(水) 08:54:27.273 ID:HPqmCwgs0
- あと一つ教えてほしいんだが
なんでダイエットだとか食事制限でググると、まともなページがちゃんとヒットして詳しく書いてるのに
オナ禁でググるとアホが書いたページしかヒットしないん?
オナ禁の医学的効果をちゃんと大学教授とかが書いたページ教えてくれ - 40 : 2020/06/24(水) 09:01:02.934 ID:Tf62dwZ80
- >>21
アホしかやってないからだろ - 24 : 2020/06/24(水) 08:55:45.231 ID:lFttEbuGa
- 糖質は必要
- 25 : 2020/06/24(水) 08:55:52.298 ID:Bv340+Z20
- ちゃんと写真撮って比べてる?
- 28 : 2020/06/24(水) 08:57:24.540 ID:HPqmCwgs0
- >>25
体重がまったく落ちてないから
見た目じゃなくて数字が欲しいので - 26 : 2020/06/24(水) 08:56:05.787 ID:lFttEbuGa
- 何をどれだけ食ってるか
- 33 : 2020/06/24(水) 08:59:41.689 ID:HPqmCwgs0
- >>26
ほとんどキャベツときゅうり・豆腐・納豆
1食で全部あわせて茶碗1杯分くらい
ちゃんと3食食ってる
3日に1回くらいゆでたジャガイモ1個食ってる - 39 : 2020/06/24(水) 09:00:53.650 ID:lFttEbuGa
- >>33
それで高負荷3時間の運動なんか不可能です
嘘をやめるところから始めろ - 29 : 2020/06/24(水) 08:58:05.567 ID:lFttEbuGa
- 糖質取らなきゃちゃんとトレーニング出来ないし
- 30 : 2020/06/24(水) 08:58:47.673 ID:LIhRh+570
- してなさそう
- 31 : 2020/06/24(水) 08:58:53.830 ID:Bv340+Z20
- えええ……
体型に関しては数字より見た目のほうが大事だろ - 36 : 2020/06/24(水) 09:00:22.161 ID:HPqmCwgs0
- >>31
数字のみ欲しい
見た目も大事だがそれ以上にまず数字が欲しい - 32 : 2020/06/24(水) 08:59:25.069 ID:lFttEbuGa
- HIIT10分で十分
3時間出来る運動って何だよw
嘘か手抜き - 42 : 2020/06/24(水) 09:05:52.910 ID:+hcJww+rM
- >>32
馬鹿◎ - 34 : 2020/06/24(水) 08:59:53.639 ID:1oxymrQ+0
- 糖質摂らなすぎもよくないんだぞ
お茶碗半分くらいはとっとけ - 35 : 2020/06/24(水) 09:00:05.490 ID:PyTS4FeW0
- ひとりエッチはやばいな
- 37 : 2020/06/24(水) 09:00:24.191 ID:PZJCAGKL0
- むしろなんで変わらねえんだ
- 41 : 2020/06/24(水) 09:01:09.440 ID:HPqmCwgs0
- 今のところ、本当に何の効果も感じられない
見た目だって変わってない 体重も0.1キロも落ちてないまあ1か月後にまたスレ立てるわ
- 43 : 2020/06/24(水) 09:07:06.224 ID:cMMQQvoF0
- 見た目より数字を大事にすると単なるヒョロガリになって筋肉付けづらくなるし後々脂肪を落としづらくなる
最初に数字追って後になって見た目を良くする方法は良くないと思うよ - 45 : 2020/06/24(水) 09:09:50.810 ID:OjhdyQpva
- トレーニングメニューと食事内容を掲示板に書き込んでるだけじゃ効果ないで
- 46 : 2020/06/24(水) 09:11:39.490 ID:WEYJ5gUt0
- オナ禁して前立腺癌になるがいいよ
- 47 : 2020/06/24(水) 09:12:38.796 ID:ZyBtpIWe0
- 頭悪そう
- 48 : 2020/06/24(水) 09:14:34.408 ID:P2Oe04v6a
- オナ禁してても精子は入れ替わってるらしいけど苦しいのを我慢してるのは体に良くなさそう
- 49 : 2020/06/24(水) 09:16:05.328 ID:VUkmgwXtM
- フルレンジで20kgのスクワットさせたら1セットで死にそう
- 50 : 2020/06/24(水) 09:16:36.531 ID:PyTS4FeW0
- 👨ムラムラ「オナ禁すれば勉強しなくていい」
- 51 : 2020/06/24(水) 09:18:26.750 ID:lpjsGCzQd
- アフロ田中もオナ禁でサイヤ人化してたな
- 52 : 2020/06/24(水) 09:19:15.564 ID:Jg+dgCYz0
- 風呂入ってる?
- 53 : 2020/06/24(水) 09:22:20.574 ID:4LoOGzDT0
- 3時間もやれる運動で負荷が高いとかどの口が言ってだこいつ
- 54 : 2020/06/24(水) 09:23:07.057 ID:cMMQQvoF0
- 1セットあたりとインターバルにかかる時間は?
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