【乞食速報】究極の食品が発見される100gで350kcal　タンパク質20g も摂取できる　プロテインなんか今すぐ捨てろ！【ヒヨコマメ】

1 : 2020/04/12(日) 11:51:05.22 ID:RA9BpFID0: なんで誰も今まで教えてくれなかったんだ
これとマルチビタミンさえくってれば一日300円で暮らせるじゃねえか
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%83%A8%E3%82%B3%E3%83%9E%E3%83%A1
2 : 2020/04/12(日) 11:51:46.15 ID:HWx50fxy0: で、美味いの？
4 : 2020/04/12(日) 11:52:04.61 ID:oFHrOX8b0: >>2
味（）
69 : 2020/04/12(日) 13:04:32.09 ID:y6QEdDPb0: >>2
ヒヨコマメのカレー
3 : 2020/04/12(日) 11:51:55.38 ID:oFHrOX8b0: え、知らなかったの？w
5 : 2020/04/12(日) 11:52:54.13 ID:RA9BpFID0: >>3
じょうよわなんで
おすすめの調理方法おしえてくれ
6 : 2020/04/12(日) 11:53:40.59 ID:hjILM2uVr: 物流止まったら生モノは手に入らないので
何も参考にならない
14 : 2020/04/12(日) 11:56:34.35 ID:RO6awpNO0: >>6
豆なので生モノじゃねえぞ
大豆みたいに乾燥して保存だ
7 : 2020/04/12(日) 11:54:19.42 ID:/Mr3wy5G0: タンパク質20gは凄いな　子供にはこれだけ食わせとけばいいだろ
17 : 2020/04/12(日) 12:00:00.81 ID:RA9BpFID0: >>7
これに加えて食物繊維もかなり豊富なんだぜ
ビタミンAが皆無だから肝油ドロップとこれとご飯食わせれば最低限生きていける
46 : 2020/04/12(日) 12:29:14.88 ID:Cirh9DS60: >>17
ビタミンAはβカロチンで補えばいい
8 : 2020/04/12(日) 11:54:50.77 ID:GiyA8bpPx: トマト缶に野菜やコンソメとぶっこむ
9 : 2020/04/12(日) 11:55:10.83 ID:O3KTKzMsM: 豆100gって結構あるぞ
39 : 2020/04/12(日) 12:26:28.18 ID:9+r+UJE00: >>9
腹もいっぱいになってええことやんけ
10 : 2020/04/12(日) 11:55:31.60 ID:OWV4+HH00: ひよこ豆はスープがいいな
11 : 2020/04/12(日) 11:56:03.88 ID:D5GQa0920: 高野豆腐だろ
12 : 2020/04/12(日) 11:56:18.36 ID:akuZ8g6W0: 手をかけるならファラフェルやメゼ、ポタージュ
手軽に食いたいならひよこ豆茹でて煮汁ごとトマト缶と野菜の切れ端ぶちこんでスープ
13 : 2020/04/12(日) 11:56:25.31 ID:8udijBRl0: 食感と味が嫌い
15 : 2020/04/12(日) 11:56:35.45 ID:EHZMVARp0: 蛋白質は大豆が圧勝
脂肪分はピーナッツが圧勝
他の豆は米、小麦、デュラムセモリナと変わらないよ
16 : 2020/04/12(日) 11:57:17.53 ID:MkZ3ZF+J0: コンビニのサラダチキンみたいなお手軽スナック化レシピを思い付いたら儲かる
18 : 2020/04/12(日) 12:00:36.65 ID:qFN0U/fs0: 加工パックとか缶詰とかスナック状態とかで保存出来てさっと食べられるように販売してくれると覇権取れるかもな_φ(・_・
29 : 2020/04/12(日) 12:15:55.19 ID:W3GHCeUnM: >>18
水煮缶とかパックになったの売ってるぞ
19 : 2020/04/12(日) 12:03:56.56 ID:akuZ8g6W0: ファラフェルの中身だけで加熱してスティック状に形成すれば携行食になるかもだけど、多分まずいわ
もっさりした口当たりの悪いマッシュポテトって感じになると思う
20 : 2020/04/12(日) 12:05:23.10 ID:TLAnanNLp: ひよこ豆は美味いと思うぞ
水煮のやつも売られてるからすぐ食べられる
21 : 2020/04/12(日) 12:05:52.59 ID:irBZtHEF0: 乾燥しててどれくらいもつんだろ保存食になるなら買いたいは1キロ千円だから結構高いは
22 : 2020/04/12(日) 12:05:58.69 ID:m41DYVGAp: 日本で栽培できたら良かったのにな
23 : 2020/04/12(日) 12:06:43.73 ID:wkPqffMC0: ひよこ豆先生
24 : 2020/04/12(日) 12:06:51.00 ID:m21yZcRV0: 俺は大好き
ひよこ豆は昨日2キロ届いた
もっと好きなキドニービーンズは10kg届いた。戻すのが面倒だが何も味付けしないでも食えるほど好き
48 : 2020/04/12(日) 12:31:29.07 ID:LYpW8IO00: >>24
キドニーはいいよね
スーパーでキアーラの水煮パックよく買うんだけど。イタリアがコロナでやばいから今後どうなるか不安だわ
25 : 2020/04/12(日) 12:07:48.69 ID:igawx1uRd: インド人の活力の源
26 : 2020/04/12(日) 12:11:07.28 ID:aej6+DBG0: 自分は近所にひよこ豆安く売ってるアジア食材店があるから良く買うが大豆のほうが栄養価高いらしいぞ
27 : 2020/04/12(日) 12:12:30.23 ID:vcA/8wsxM: ↓マッコイじいさんが一言
28 : 2020/04/12(日) 12:14:25.97 ID:snBnl4a20: 言われてみればメキシコ料理とかによく使われている印象。
30 : 2020/04/12(日) 12:17:21.83 ID:DQi23o480: 味は分からないけど
コレで納豆造ったらどうかな
31 : 2020/04/12(日) 12:20:37.39 ID:5qck6xP70: ダンゴムシの9割はタンパク質です
32 : 2020/04/12(日) 12:21:23.85 ID:Rd7zOig7M: どうやって食うの
そのまま食える？
36 : 2020/04/12(日) 12:23:38.42 ID:TDC8EXXn0: >>32
煮る
スープとかカレーに入れると美味い
サラダにしても良いかも
38 : 2020/04/12(日) 12:24:47.24 ID:Rd7zOig7M: >>36
煮るのか
煮たことないからやり方がわからんな
40 : 2020/04/12(日) 12:27:11.53 ID:RA9BpFID0: >>38
水に一晩浸して
水を入れ替えて20分ぐらい煮るだけだな
33 : 2020/04/12(日) 12:21:53.72 ID:mESCC36G0: ソイプロテインでいいだろ
100gでタンパク質79g
34 : 2020/04/12(日) 12:22:24.57 ID:qFN0U/fs0: >29
検索してみたけど結構高いな‥_φ(・_・
35 : 2020/04/12(日) 12:23:36.92 ID:GCuxgRTf0: プロテインの方が安いじゃん
41 : 2020/04/12(日) 12:27:15.41 ID:irBZtHEF0: >>35
1キロ千円だからそれはないは
47 : 2020/04/12(日) 12:31:14.48 ID:GCuxgRTf0: >>41
1kg1000円のひよこ豆　1kg中200gのタンパク質　1g5円
1kg2500円のプロテイン　1kg中750gのタンパク質　1g3.3円
プロテインの方が安いよね
50 : 2020/04/12(日) 12:37:51.00 ID:3jy2wAvm0: >>47
プロテインは牛乳必要だからコスパ悪いだろ
水で飲める奴おるん？
59 : 2020/04/12(日) 12:46:37.54 ID:mESCC36G0: >>50
一気飲みするから水で充分だろ
54 : 2020/04/12(日) 12:40:09.62 ID:RA9BpFID0: >>47
食物繊維とカロリーがそんな高くないやん大豆プロテインつて
42 : 2020/04/12(日) 12:27:46.41 ID:aej6+DBG0: 簡単よ　豆1に対して水3と塩1つまみ　6時間以上ほっといて吸水させてから炊飯器の通常コースで炊けばできあがる
43 : 2020/04/12(日) 12:27:49.40 ID:ko/ZGq90a: アミノ酸スコア
44 : 2020/04/12(日) 12:28:25.51 ID:9+r+UJE00: 米と玉子よりコスパええんか？
45 : 2020/04/12(日) 12:28:34.99 ID:g0SuYEAi0: ブラジル産鶏より高い
49 : 2020/04/12(日) 12:32:58.21 ID:WNI26ukj0: あー、俺食ってるけど
これだけ食うってありえん。
ハチのカレーにヒントを得てカレーに入れて食ってる。
51 : 2020/04/12(日) 12:38:49.66 ID:EmyPlpjxM: 「ヒヨコではなかったので星は１つとさせていただきます」
★☆☆☆☆
52 : 2020/04/12(日) 12:39:51.98 ID:0KsUHPwL0: ひよこ豆は食感もいいし安いし常備してるわ
トマト缶とひよこ豆缶とニンニク玉ねぎベーコンその他余ってる野菜を煮込めば一品で簡単に栄養とれる
53 : 2020/04/12(日) 12:40:00.39 ID:aej6+DBG0: 自分は1kg税込500円弱で買ってるがそれを三倍の水で膨らませた状態で食べるんで
多少水分が残る分や蒸気で飛んでいく分を考えるとざっくり3.5kgで500円って感じじゃないかな
米は乾燥状態から煮ると約倍量　パスタは倍にもならない　そこに栄養価の違いを加味するとかなりコスパいいのは間違いないと思うよ
55 : 2020/04/12(日) 12:40:40.37 ID:EmyPlpjxM: アマゾンの食品›乾物›乾燥豆　　
乾燥豆カテゴリーを見てると、主食を米だと決めつけなくてもいいかなって気がしてくる
56 : 2020/04/12(日) 12:41:26.66 ID:pGb/Wjrna: 水につける前の100gだろ
水につけたら倍くらいに膨らんで食べきれない量になるぞ
57 : 2020/04/12(日) 12:41:55.71 ID:EmyPlpjxM: おまえら、豆をいっぱい食ってたんだな　知らなかったわ
58 : 2020/04/12(日) 12:43:42.81 ID:VxkhJFqX0: まじかー😾
61 : 2020/04/12(日) 12:50:14.93 ID:aej6+DBG0: 日本は大豆製品がバリエーション豊富なんで豆そのものを色々と料理する必要があんまりないんだよな
昔ラモスがブラジル人が健康で丈夫で選手の寿命が長いのは豆食ってるから　日本人ももっと豆食え！って熱弁してたがいやいやそんなことなくて結構食べてんのよね
62 : 2020/04/12(日) 12:50:19.33 ID:lg16WQMD0: 保存も常温で良いのも良いところ
63 : 2020/04/12(日) 12:50:38.33 ID:9iGVT/800: カレーいいよね
64 : 2020/04/12(日) 12:59:25.01 ID:BxVBwY4/x: 今外食自自粛で野菜余りまくりで安いから乾燥野菜作っとけ
65 : 2020/04/12(日) 13:00:56.84 ID:Fun55nhV0: 尼で見たらひよこ豆1kg1000円、水煮大豆500円だった
大豆のがコスパいい
70 : 2020/04/12(日) 13:05:16.29 ID:720flavlM: >>65
5kgのだとキロ単価600円のもあるぞ
66 : 2020/04/12(日) 13:02:22.55 ID:B+wMz6vk0: 食物繊維が欲しいなら難消化性デキストリンいいぞ。
67 : 2020/04/12(日) 13:02:24.03 ID:mk/pDYzJ0: なにこれ栽培できるの？
68 : 2020/04/12(日) 13:03:51.11 ID:9+r+UJE00: チリビーンズ好きだけど
いい感じの量で作れんの？