
- 1 : 2023/12/21(木) 23:16:14.49 ID:yE9AJ2Ww0
厚生労働省は、高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをとりまとめました。
必要な睡眠時間には個人差があるとした上で、▼成人では6時間以上、
▼小学生は9~12時間、▼中学・高校生は8~10時間を推奨しています
https://news.yahoo.co.jp/articles/0906150d1b648f49525c9d12029d7b546a6b5da7- 3 : 2023/12/21(木) 23:17:29.54 ID:SzRoKV3z0
- 俺が小学生の頃はそのくらい寝てたがな
夜の9時か10時に寝て起きるのは8時とか - 6 : 2023/12/21(木) 23:19:11.25 ID:LnuI7Dit0
- >>3
8時起きで学校間に合うの? - 4 : 2023/12/21(木) 23:18:11.14 ID:TZbGKopY0
- 20時に寝て6時に起きてたは
- 5 : 2023/12/21(木) 23:19:06.25 ID:8Q95guyLM
- 高校生でこんな寝てたら天才以外どこの大学も受からん
- 17 : 2023/12/21(木) 23:27:11.49 ID:cf9RRO4w0
- >>5
逆だよ。しっかり寝るからこそ記憶が定着して心も体も休まる
高3の追い込みの時期かて最低7時間はキープ - 20 : 2023/12/21(木) 23:32:08.61 ID:mRptvcj/0
- >>17
8~10寝てないやん
無意味な反論だわ - 24 : 2023/12/21(木) 23:36:11.01 ID:cf9RRO4w0
- >>20
最低の話だよ。無意味な反論だよ - 7 : 2023/12/21(木) 23:19:51.42 ID:DTWGMXuG0
- 俺も睡眠時間短いな。
生まれてから9時間位しか寝てないと思う。 - 15 : 2023/12/21(木) 23:23:05.15 ID:j7Vncciu0
- >>7
これ半分キリンさんだろ - 8 : 2023/12/21(木) 23:20:24.32 ID:Qy4IPjl70
- 猫かよw
- 9 : 2023/12/21(木) 23:20:50.07 ID:cnasRs2k0
- さすがに頭痛が痛くなるだろ
- 10 : 2023/12/21(木) 23:21:12.03 ID:7v2JbXfM0
- じゃあ中学受験と学習塾の営業時刻規制しろよヴォケ
- 11 : 2023/12/21(木) 23:21:28.24 ID:19hzt9vf0
- 俺もうアラサーなのにそれくらい寝ちゃうんだが
これもう半分小学生だろ - 12 : 2023/12/21(木) 23:22:27.77 ID:H2Klw8Ht0
- 60歳以上の爺も一日20時間寝てたら長生き出来るよ!外でないでね!
- 13 : 2023/12/21(木) 23:22:59.26 ID:2XbFjayK0
- 人間は脳の発達がゆっくりだから
小学生ではまだ発達段階なんよな
小学生が寝ないとバカになる - 14 : 2023/12/21(木) 23:22:59.58 ID:6uTy1zjN0
- スポーツ推薦の高校生は余裕クリアたな
- 16 : 2023/12/21(木) 23:27:09.87 ID:thwYw6Ld0
- 夜9時に寝て7時に起きる生活してたわ
めちゃくちゃ背は伸びた - 18 : 2023/12/21(木) 23:30:04.29 ID:s8XyAp+x0
- 12時間睡眠って晩飯食ってすぐ寝ろは無理だろ
- 19 : 2023/12/21(木) 23:30:52.72 ID:cf9RRO4w0
- 小学生9時間、園児11時間は一見アホみたいだけど本当に必要な時間
- 21 : 2023/12/21(木) 23:34:12.35 ID:teVKOMnVM
- お前らどんくらい寝てた?
- 22 : 2023/12/21(木) 23:34:55.50 ID:BF97UI/V0
- それくらいねたほうが良い
- 23 : 2023/12/21(木) 23:36:08.28 ID:v0TwtmnZ0
- 寝る子は育つって本当なのね
- 25 : 2023/12/21(木) 23:36:26.43 ID:huqR5DVp0
- 小学生って早起きだよな
- 26 : 2023/12/21(木) 23:49:56.43 ID:2XbFjayK0
- 子供は夜7時に寝かせてたけど
案の定、灘中合格したわ - 27 : 2023/12/21(木) 23:52:16.95 ID:rchBoZuO0
- 赤ちゃんかな
- 28 : 2023/12/21(木) 23:52:18.78 ID:mcmxI/K70
- ホビモメンだが小学生は受験で10時まで塾、中高は遠方で早起き。寝れるわけないだろ。もう終わりだよこの国
- 29 : 2023/12/21(木) 23:53:12.89 ID:oMWZXI4y0
- 中学受験組は6時間くらいしか寝てなさそう
- 30 : 2023/12/21(木) 23:53:22.51 ID:ej+PUfUx0
- たくさん寝ると明晰夢を見やすくなるぞ
- 31 : 2023/12/21(木) 23:56:07.03 ID:DAAjJIBf0
- 子供の頃は10~12時間寝てたな



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