厚生労働省、小学生の睡眠時間として9~12時間を推奨。寝過ぎだろ…

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1 : 2023/12/21(木) 23:16:14.49 ID:yE9AJ2Ww0

厚生労働省は、高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをとりまとめました。

必要な睡眠時間には個人差があるとした上で、▼成人では6時間以上、
▼小学生は9~12時間、▼中学・高校生は8~10時間を推奨しています
https://news.yahoo.co.jp/articles/0906150d1b648f49525c9d12029d7b546a6b5da7

3 : 2023/12/21(木) 23:17:29.54 ID:SzRoKV3z0
俺が小学生の頃はそのくらい寝てたがな
夜の9時か10時に寝て起きるのは8時とか
6 : 2023/12/21(木) 23:19:11.25 ID:LnuI7Dit0
>>3
8時起きで学校間に合うの?
4 : 2023/12/21(木) 23:18:11.14 ID:TZbGKopY0
20時に寝て6時に起きてたは
5 : 2023/12/21(木) 23:19:06.25 ID:8Q95guyLM
高校生でこんな寝てたら天才以外どこの大学も受からん
17 : 2023/12/21(木) 23:27:11.49 ID:cf9RRO4w0
>>5
逆だよ。しっかり寝るからこそ記憶が定着して心も体も休まる
高3の追い込みの時期かて最低7時間はキープ
20 : 2023/12/21(木) 23:32:08.61 ID:mRptvcj/0
>>17
8~10寝てないやん
無意味な反論だわ
24 : 2023/12/21(木) 23:36:11.01 ID:cf9RRO4w0
>>20
最低の話だよ。無意味な反論だよ
7 : 2023/12/21(木) 23:19:51.42 ID:DTWGMXuG0
俺も睡眠時間短いな。
生まれてから9時間位しか寝てないと思う。
15 : 2023/12/21(木) 23:23:05.15 ID:j7Vncciu0
>>7
これ半分キリンさんだろ
8 : 2023/12/21(木) 23:20:24.32 ID:Qy4IPjl70
猫かよw
9 : 2023/12/21(木) 23:20:50.07 ID:cnasRs2k0
さすがに頭痛が痛くなるだろ
10 : 2023/12/21(木) 23:21:12.03 ID:7v2JbXfM0
じゃあ中学受験と学習塾の営業時刻規制しろよヴォケ
11 : 2023/12/21(木) 23:21:28.24 ID:19hzt9vf0
俺もうアラサーなのにそれくらい寝ちゃうんだが
これもう半分小学生だろ
12 : 2023/12/21(木) 23:22:27.77 ID:H2Klw8Ht0
60歳以上の爺も一日20時間寝てたら長生き出来るよ!外でないでね!
13 : 2023/12/21(木) 23:22:59.26 ID:2XbFjayK0
人間は脳の発達がゆっくりだから
小学生ではまだ発達段階なんよな
小学生が寝ないとバカになる
14 : 2023/12/21(木) 23:22:59.58 ID:6uTy1zjN0
スポーツ推薦の高校生は余裕クリアたな
16 : 2023/12/21(木) 23:27:09.87 ID:thwYw6Ld0
夜9時に寝て7時に起きる生活してたわ
めちゃくちゃ背は伸びた
18 : 2023/12/21(木) 23:30:04.29 ID:s8XyAp+x0
12時間睡眠って晩飯食ってすぐ寝ろは無理だろ
19 : 2023/12/21(木) 23:30:52.72 ID:cf9RRO4w0
小学生9時間、園児11時間は一見アホみたいだけど本当に必要な時間
21 : 2023/12/21(木) 23:34:12.35 ID:teVKOMnVM
お前らどんくらい寝てた?
22 : 2023/12/21(木) 23:34:55.50 ID:BF97UI/V0
それくらいねたほうが良い
23 : 2023/12/21(木) 23:36:08.28 ID:v0TwtmnZ0
寝る子は育つって本当なのね
25 : 2023/12/21(木) 23:36:26.43 ID:huqR5DVp0
小学生って早起きだよな
26 : 2023/12/21(木) 23:49:56.43 ID:2XbFjayK0
子供は夜7時に寝かせてたけど
案の定、灘中合格したわ
27 : 2023/12/21(木) 23:52:16.95 ID:rchBoZuO0
赤ちゃんかな
28 : 2023/12/21(木) 23:52:18.78 ID:mcmxI/K70
ホビモメンだが小学生は受験で10時まで塾、中高は遠方で早起き。寝れるわけないだろ。もう終わりだよこの国
29 : 2023/12/21(木) 23:53:12.89 ID:oMWZXI4y0
中学受験組は6時間くらいしか寝てなさそう
30 : 2023/12/21(木) 23:53:22.51 ID:ej+PUfUx0
たくさん寝ると明晰夢を見やすくなるぞ
31 : 2023/12/21(木) 23:56:07.03 ID:DAAjJIBf0
子供の頃は10~12時間寝てたな

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